薩提爾溝通模式
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談冒牌者效應和討好這件事，我們可以藉由Satir應對/溝通姿態如何覺察幫助自己。本文整理自作者戴裕宸心理師於Podcast節目「奎斯說故事」第2季第5集之內容。
冒牌者效應會把自己的良好成就歸因於運氣，認為自己是個德不配位、騙子，就算真的有很客觀的事實證明，還是會不斷貶低自己，擔心自己被發現或看穿，因此就會經常時刻處於一個高壓的狀態。
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裕禾診療室
2024-03-17
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心靈成長｜覺察自己的焦慮有天晚上睡前，剛上國一的兒子主動找我聊天，他說感覺我這兩週情緒很不穩定，對他冷漠以對，他有點受傷。女兒在旁邊聽到也搭腔，說我最近口氣都很兇。
2020-11-09
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