冒牌者
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冒牌者症候群的人即使有著充足的外部證據證明他們的能力，他們仍然深信自己『不配』，他們把自己的成功歸因於運氣、時機，或者僅僅是他人的過分抬舉，出現所謂冒牌者情節（Imposter Syndrome）。
冒牌者情節（Imposter Syndrome）其實不只是一般職員，甚至是相當成功的高層、企業家都
明明工作上完成了任務、日子過得穩定，甚至朋友們都說我「做得很好」，但我的心裡卻總會冒出一個聲音：「還不夠好，你只是運氣好而已。」
每次當我完成一件事，本該感到滿足時，心裡卻像有個缺口——我懷疑自己不夠努力、不夠認真，甚至會擔心下一次可能做不好。這樣的感覺持續困擾著我，直到某天，我在與諮商師討論時，
我們活在一個特別重視天賦的世界裡，頌揚天賦異稟的學生、天才運動員、音樂神童……這種對先天優勢的迷戀，卻可能導致我們忽視個人的成長潛能，低估我們潛在的成長空間
5/5隱形潛能
凱特
2024/09/25
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「演講？怎麼可能？！我耶⋯⋯」
去年底，我收到來自台中大屯扶輪青年服務社社長的訊息。
他看見了我在網路上分享的文章，覺得我的堅持精神令人佩服，
想邀請我到社團分享自己的經驗。這對我來說真是莫大的榮幸！
不過，當我收到邀約時，第一反應是拒絕。
因為我打從心裡覺得自己沒有資格教別人，也沒有
在第二天颱風假的下午，剛好在google搜尋看到了一篇文章「如何跨越冒牌者症候群…」的文章，是由家齊心理師所寫的，心想怎麽演算法比我爸媽更了解我，深讀之後才發現原來冒牌者這個病是從我小時候家裡的環境、同儕等等的，耳濡目染下的展現！
冒牌者容易自我懷疑、覺得自己不夠好、太重視結果、害怕失敗。也常常求完美，容易把失敗歸類為自己的錯、甚至覺得自己配不上眼前這一切，因此，逼自己過度準備、也造就過勞的自己
4/5不假裝，也能閃閃發光
本文整理自作者於Podcast節目「奎斯說故事」第2季第5集之內容。
冒牌者效應會把自己的良好成就歸因於運氣，認為自己是個德不配位、騙子，就算真的有很客觀的事實證明，還是會不斷貶低自己，擔心自己被發現或看穿，因此就會經常時刻處於一個高壓的狀態。
David Lin
2024/03/21
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“不要追求最好的道路，所有道路都有價值。”
好書大分享：不假裝也能閃閃發光
作者：Jill Chang 張瀞仁
方舟文化出版
每個人都會有自我懷疑的時候，甚至是在經歷一段不容易的成功之後，明明就是眾人喝采與歡呼的時刻，卻可能只開心20秒然後就擔心著下一個問題與困難的出現，而有多
本文提供4個方法幫助你克服冒牌者症候群，包括設定更遠大的目標、拒絕把完美當做藉口、專注於自己和可以掌控的事、運用姿勢和自我暗示催眠。這些方法可以幫助你成為更好的自己，無懼地迎接挑戰。
