血壓控制
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作者：Tim（醫檢師 / ACSM-CPT 認證健身教練）
高血壓是台灣最常見的慢性病之一，也是隱形的健康殺手。 身為醫檢師，我看過無數張紅字的檢驗報告；身為健身教練，我更常聽到學生問：「教練，我有高血壓，真的可以運動嗎？」
答案是：不但可以，而且必須動！ 但前提是「量得準」且「動得對」。
今
章草稿
身為一名 醫檢師兼健身教練，我常在臨床上看到許多糖尿病患者在還來不及好好面對血糖問題時，腎功能就悄悄開始下降。其實，只要在早期（CKD 第 1–3 期）介入，透過整合照護、運動與生活方式調整，很多問題都可以及早預防、甚至逆轉趨勢。
一、為什麼糖尿病與腎臟病常常一起來？
糖尿病是造成
慢性腎臟病CKD是一種全球盛行率逐年上升的疾病，患者不僅面臨腎功能惡化的風險，也伴隨心血管疾病（ASCVD）的高發率。
KDIGO 指引提出的治療流程，結合 生活方式調整、第一線藥物治療、以及針對併發症的治療，目標是同時降低腎臟與心血管風險
主線藥物:ACEI、ARB，SGLT2、GLP-1、MRA
