血氧
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不練呼吸讓你的全身心低能量、失去熱情
手麻、拱背、肩頸僵硬酸痛？元兇是手機或電腦，或呼吸代償
很多難治的病是「呼吸債」一筆一筆欠出來的
【2026 健康新知：你的疲勞可能來自「螢幕屏息症」】
最近的醫學報導指出，我們在滑手機、看電腦、趕稿時，大腦常會進入一種「忘記呼吸」
【居家照護筆記】尿尿與便便的啟示：當他們無法用言語表達時，我們如何聽見身體的警訊？
照顧老人家是一場漫長且不亞於育兒的馬拉松。
我家的兩位長輩，隨着年齡增長與退化，逐漸失去了言語溝通與行走能力。當腦袋不再清醒、無法主動表達感受時，身為照顧者，我們最難的課題就是：「你哪裡不舒服？」
Casio G-Shock GM-H5600 傳聞曝光，承襲 DW-H5600 的專業健康監測，加入金屬質感設計，預計於 2026 年發表，鎖定想要一只「運動＋日常穿搭」皆適合的使用者。
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Apple 最近在醫療圈再度衝上話題版面，但這回是負面新聞，連美國政府部門也被捲入。
在美國銷售的 Apple Watch 時隔一年多後恢復了血氧監測（SpO₂）功能；而這一步，引發Masimo 強烈反彈，直接把**美國海關與邊境保護局（U.S. Customs and Border Protec
Apple Watch 血氧監測功能在經歷 18 個月的缺席後，終於以全新模式回歸美國市場。這次的回歸並非簡單恢復舊功能，而是透過軟體與運算流程的重新設計，將數據計算轉移至 iPhone，藉此避開專利爭議與 ITC 進口禁令。
今天早上媽媽突然嗜睡、血氧驟降，我一度以為得立刻送急診。聯絡醫師時，一位在開會、一位在開刀，內心滿是歉意與焦急。幸好後來血氧回穩、醫師回覆溫暖，讓我終於鬆了一口氣。這篇文章，是我寫下的紀錄與感謝，也想與正在長照路上的你分享這些脆弱與被接住的時刻。
嘿，科技迷們！時間來到2025年，智慧手錶早已不只是時間顯示器，更是我們生活、運動、健康的得力助手。
身為一個智慧穿戴愛好者，今天就來跟大家聊聊2025年智慧手錶的選購重點，並分享幾款最近流行的人氣錶款，希望能幫助你找到最適合自己的智慧夥伴！
話說在過去三年每週參加徐老師的肌力+超慢跑運動的基礎上，增加景美溪邊5公里路跑在脈診+體脂檢測上，可以看到：健康年齡改善+脈像變好+體重降低+血氧改善+⋯；只是需要注意心臟波形不整的變化喔！
隨著智慧手錶技術的進步，它們已經成為我們日常生活中的重要工具。不僅可以追蹤健康數據，還能提供多種便利功能。今天，我們推薦三款2024年平價且高性能的智慧手錶：小米手環 8 Active、三星Galaxy Fit 3以及Fitbit Charge 6。
在前幾年COVID-19疫情升溫後，血氧機與各種帶有血氧測試功能的穿戴式裝置，逐漸受到重視，得到了不少的關注。
不論是醫療級血氧機，或是運動偵測與健康監測使用的血氧設備，都可以在短短的時間內測出相關數據，血氧機究竟是如何運作的呢?
什麼是血氧機？
血氧機可以幫助監測血液氧氣濃度，是一種
