要求
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親子之間最深的衝突，往往不是誰對誰錯，而是彼此都活在自己的價值觀裡。你以為自己是在為孩子好，卻可能正在把當年最讓你痛苦的東西，重新放到孩子身上。當你願意看見這一點，很多關係，才會真正開始鬆動。
在一次讀書會裡，我和學員談到「價值觀」這件事。
其中有位學員這樣形容自己：她是個黑白分明、很有正義
這本書早在 2007 年就出版了，《秘密》堪稱心理勵志「雞湯界」的大師級作品。以前曾經讀過部分內容。嗯……不就是吸引力法則嗎？裡面故事也寫得太浮誇—宇宙完美到會自動應允你的需求，要錢有錢、要事業有事業、要貴人有貴人。當時我沒有看完這本書。
4/5秘密
今年，是此生之中，唯一從頭到尾完整休假的一年。
以後再也不會有第二次了。
但沒什麼特別想說的；
如預想中的一樣，2025，就這樣一天天過去了。
接下來只剩下餘生。餘生也想快點過去。
希望不會再有人來打擾，希望不會再有事來打擾，
全部都離我遠一點。
希望有病痛的話，一下就讓我
以甘地勸子少吃糖的故事，探討「要求」的真義。啟發一：要求別人前，自身是否做到？身教重於言教，如甘地先戒糖再勸說，無聲的力量更具說服力。啟發二：反思「嚴以律人，寬以待己」的人性。引用孟子「好為人師」及老子「自勝者強」，鼓勵寬以待人，嚴以律己。當要求中帶有對稱的溫柔與理解，便能從命令轉化為共感與承諾。
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幸福不是擁有完美的孩子，而是培養能獨立面對世界的孩子。本文以胡媽媽和小茵的故事，闡述過度保護孩子可能導致「盆景兒童」的現象，並分享如何透過「適度養育」，幫助孩子培養獨立自主的能力，最終找到屬於他們的幸福。
39歲體育老師的我一直都是這麼教育著放牛班的學生。從小沒有爸爸的我，對於他們這群血氣方剛，動則頂撞的男孩們，口頭告誡沒用，便是執著教鞭藤條，好好讓他們屁股吸收教育。
這日我拿著藤條特意在溫尚偉繼爸面前，教訓這個學生，要他脫掉卡其學生褲及白色開襠內褲（白襠）裸露屁股，一下一下打紅屁股。「老師都參加過
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