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轉換新的身份 |  感情篇 (5)

相信這個道理我們都十分有經驗

<div class="draft-block draft--p left">我是一個有錢溫柔的美女🫶🏻</div>

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吵架

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背景

房子

轉換新的身份 |  感情篇 (4)

這本書的封面相當耐人尋味，在脫掉男生外殼後，內在是一個小女生。這也是本書主角大衛的心聲，他是個外人看來標準的青少年男孩，但內在極度渴望穿上漂亮的洋裝、畫上美美的妝容走在路上，但自己的身體卻越來越高大粗獷，產生了自我厭惡的情緒。相當推薦青少年們閱讀此書，用更包容的心看待不同想法的人。

閱讀書評

那些年看過的書

跟樹懶一起細細品嘗每一個平凡日子，發現小確信。

品味每一天

身體

青少年

女生

支持

洋裝

在路上

性別

同性戀

老師

<對不起，我不正常>--我是被困在男生身體裡的異性戀女生

<div class="draft-block draft--p left">我們要先了解、先看見、先知道自己有多麼的好，這句有點想哭🥹</div>

有機

偶像

車位

醫生

米其林餐廳

桃花

轉換新的身份 |  感情篇 (3)

<div class="draft-block draft--p left">真的！我後來發現我喜歡的帥哥類型也都和自己、家人有幾分像XDDD忍不住想說我還真自戀啊哈哈，但真的很帥很喜歡，也代表我開始喜歡上了自己吧🥰這樣想想也挺好的。</div>

<div class="draft-block draft--p left">（我的筆記裡記了好多要分享的小故事，最近要開始慢慢清庫存了😆）</div>
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<div class="draft-block draft--p left">我很愛看犯罪心理/Criminal Minds這部美劇，裡面的主角們是FBI裡的BAU team，專門分析人類行為的心理側寫師，主要是藉由分析壞人的行為來預測壞人的下一步並設定調查方向。</div>
<div class="draft-block draft--p left">總之。曾經有一集的故事是：</div>
<div class="draft-block draft--p left">有幾個女生被殺害了，受害者們互不認識，看起來有點像隨機殺人。調查過程中出現幾個嫌疑犯，但是不確定是哪一位。BAU分析，這個案件的嫌疑犯似乎是因為情感寄託的問題而殺害那些女生，簡單來說是有點因愛而不得所以殺了對方的那種心態。於是，BAU就利用一個心理論點來找壞人── </div>
<div class="draft-block draft--p left">BAU發現，那幾位受害者的五官，都呈現同樣的比例分配，比如說都是左眼比右眼低一點點，整張臉的角度有一點向左邊傾斜例如5度（細節我記不清了，但是大意沒錯）。</div>
<div class="draft-block draft--p left">通常人類會比較容易和那種「與自己有點相像的人」互相吸引＆產生情感上的連結，或是說和那種「與自己家人有點相像的人」互相吸引＆產生情感上的連結。就像照鏡子那樣，集體站在一起，也不能說長得一模一樣，但就是會有種「誒你們好像來自同個家庭」或是「誒你們長點有點像耶」的那種感覺。</div>
<div class="draft-block draft--p left">於是，BAU就利用這個心理論點，再搭配他們對嫌疑犯的心理分析，從一堆候選名單中，鎖定了一位五官比例和受害者一樣都是左眼比較低、整張臉的角度向左邊傾斜5度的人，而那個人果然就是兇手。</div>
<div class="draft-block draft--p left">這個心理論點其實常常出現在我們的生活中。</div>
<div class="draft-block draft--p left">比如說，我一個好朋友的先生就是和她的兩個哥哥有點像；說不出是長相像還是氣質像，總之就是會有點好像在看自己哥哥的熟悉感。我第一次看到她先生的時候（當時還是她男友），也是莫名有種熟悉感，因為我跟好朋友的兩個哥哥算滿熟的，一起吃過飯一起旅行過，也是認識了十幾年。</div>
<div class="draft-block draft--p left">再比如說，我有一個好朋友，她當初本來是我朋友的朋友，結果我們互相認識以後，她反而跟我變得比較好。常常會有人說我跟她很像，我們自己看也覺得，嗯，不是像親姐妹那種像，但是就很像是來自同個家族的那種感覺。</div>
<div class="draft-block draft--p left">當然並不是說長得不像或感覺不像就不能當好朋友、或是就不會互相吸引、或是就沒有情感上的連結，不是這個意思。</div>
<div class="draft-block draft--p left">這個論點就是個參考，我們似乎可以從這其中尋思到一些什麼道理。</div>
<div class="draft-block draft--p left">例如，我周圍有幾對感情很好的夫妻和情侶，非常有夫妻臉，他們的感情好是真心的，並不是那種貌合神離隨時可以離婚只是為了孩子在忍。我每次看見他們，無論是看到實體或照片，只要我心裡出現了「噢他們好像喔」的感覺，就會想起犯罪心理那一集講的論點── 我們會比較容易和自己有點相像的人互相吸引＆產生情感上的連結。</div>
<div class="draft-block draft--p left">看看翔平和他太太，很像對吧？</div>
<div class="draft-block draft--p left">於是，我為什麼要分享這個，因為── 既然如此，我們不就更該要認同自己嗎！</div>
<div class="draft-block draft--p left">前幾天有位讀者跟我分享，說她很外貌協會，所以一直找不到對象，懷疑是不是應該要降低標準，但是就想要跟帥哥在一起啊！</div>
<div class="draft-block draft--p left">我當時問她「那妳對自己的長相是抱持著什麼樣的感覺？」她說並不覺得自己好看，甚至會覺得自己就是長得一般。後來我把這個論點告訴她，她說好像她身邊有好幾對完全符合這個論點耶！於是她懂了，如果繼續不認同自己，比如說繼續覺得自己長得真是醜，那和帥哥交往結婚的願望就挪到下輩子再說吧。</div>
<div class="draft-block draft--p left">正好可以呼應我們分享了好幾次的那個論點：The world is a mirror. / 這世界就是一面鏡子。（<a href="https://vocus.cc/article/65fe1fdffd897800015ea1a2" target="_blank" class="draft--a">感情篇第一集</a>看了嗎？）</div>
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<div class="draft-block draft--p left">我個人的經驗是，不一定限定要「長相」相像，很多時候性格相像也是符合這個論點的。大家不妨也觀察看看😉</div>
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<div class="draft-block draft--p left">補充：當然相像的人也是有可能會互相仇恨彼此的，但是這其中究竟是因為愛而不得，還是由愛生恨什麼的，有很多心理層面的原因在背後，太深入了這裡先不談。這個論點就是個參考，我主要是因為想講「認同自己」而舉例的🧏🏻‍♀️</div>
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自由暢讀區

論認同自己的重要（與社團同步）

<div class="draft-block draft--p left">我覺得他要先覺察自己這樣的狀況可能是自己造成的才能進一步接受自己吧，當然send她一個tree pay也是不錯😆</div>

<p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">看了上禮拜的新文章 </span><a href="https://vocus.cc/article/63be2984fd897800013df95c" target="_blank"><span style="white-space: pre-wrap;">#5.1｜先從認同自己開始（舉例篇）</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">了嗎？</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">在文章裡我特別針對「接受現狀」和「認同自己」做了點比較和舉例，因為這兩者是很多讀者會搞混的部分。乍看之下好像一樣，甚至有些事情會在這兩者產生一些重疊，但還是有一咪咪不同的～</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">不曉得你們閱讀之後是否都能分得出兩者的差別了呢？</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">今天我跟一個遠房表姑聊天，她說她的二女兒是個有著「反正千錯萬錯都是父母離婚的錯」這樣想法的小孩，無論自己身上發生什麼事情，例如畢業後求職不順，她都可以推到父母身上說「是因為我父母離婚」。</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">跟表姑聊天的同時我就在想，如果這個二女兒是我的讀者，我應該怎麼弄她？（不是）</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">我應該怎麼幫助她，讓她先學會接受現狀，然後認同自己呢？</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">以下開放「救救二女兒」腦力激盪😂</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">或是如果你不想救二女兒，也可以分享你自己的經驗。比如說妳正在等前男友回心轉意，妳不妨趁這個機會思考看看，妳可以如何去接受現狀，然後認同自己呢？</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">答題方式可以參考我在文章裡分享的那樣：</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">※ 她「接受現狀」是→</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">我就是不夠漂亮不夠瘦，怎麼了嗎？這樣不行嗎？我覺得這樣也沒有不好啊，我雖然外貌沒有很突出，但是我反而可以靠內在取勝啊～ 這就是我啊～</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">接著進展到→</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">我就是我，胖瘦美醜都還是我，我一定會遇到真正欣賞我內在的好男人。</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">.... 諸如此類。</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">※ 她「認同自己」是→</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">我覺得我這樣就很漂亮、我覺得我的身型這樣是很適中很剛好、我覺得無論外貌如何，我都是個很有魅力的人。</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">接著進展到→</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">我很好，所以我當然值得被愛（無論對方是誰）。</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">.... 諸如此類。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p>

接受現狀 vs 認同自己

我好歹也是壯年青春一枝花，我不用玩的嗎？不用在外面浪的嗎？

健康與情感

學習

#5.1 | 先從認同自己開始（舉例篇）

<div class="draft-block draft--p left">也太酷，居然是雙胞胎～我也是😆</div>

<div class="draft-block draft--p left">這一篇是1/2那天我發佈在FB社團的故事，複製貼上來這裡，設成公開分享給所有的讀者～</div>
<div class="draft-block draft--p left">由於我現在才發現在這個討論區發文有字數限制，對於我這種話很多的人實在是個挑戰，所以我就上截圖吧⬇️ （必須為我自己的機智點個贊）</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1040px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/d6f5857e-b26e-44be-87ee-2612d7ac0b07.png" data-width="1040" data-height="970" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">應該都有看懂這個小故事吧😉</div>
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<div class="draft-block draft--p left">BTW，<a href="https://vocus.cc/iammyuniverse/introduce" target="_blank" class="draft--a">魔法展</a>到1/6截止，倒數計時中🏃🏻‍♀️</div>
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Happy 2023的第一則短篇故事

這對話乍看之下好像很咄咄逼人

#5 | 先從認同自己開始

愛自己、認同自己，開創一個安全的空間，信賴、重視和接納自己，這將能在你的心靈重新建構與組合
