認知功能

#認知功能含有「認知功能」共 16 篇內容
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超加工食品是什麼?天天吃失智、中風風險增近期一項研究顯示,儘管人們試圖遵循地中海飲食、DASH 飲食或 MIND 飲食,但如果進食更多的超加工食品,仍會增加認知衰退和中風的風險。 「超加工」食品是指那些經過高度工業化處理的食品,通常包含多種添加劑,如乳化劑、著色劑、甜味劑和防腐劑等,成分中含有氫化油、高果糖玉米
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2024-07-12
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【一天一千字,進化每一次】熬夜跟猝死有強相關,所以你要知道隔天如何保命?作者 Only 系列文章,【一天一千字,進化每一次】,說明了熬夜與猝死有關,長期熬夜會增加健康風險。本文介紹了熬夜後如何保護自己,包括避免激烈運動、減少認知負荷、選擇適當的休息方式。提供了三個緊急應對方法:早上完成重要任務、中午小睡、輕斷食。最終強調充足睡眠的重要性。
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2024-06-18
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【運科竹愛科普|身體訓練、認知能力,和老化過程中的大腦健康】【運科竹愛科普|身體訓練、認知能力,和老化過程中的大腦健康】 運動訓練是一種重要的策略,可以抵抗隨著年齡增長而出現的認知和腦健康衰退,而許多系統性回顧和統合分析的證據支持運動對認知未受損和
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2024-06-03
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「教育」「人」的斜槓人我是Reva,中文系畢業的斜槓人。 目前專注以CF16為工具進行人格特質探索及關係經營等議題。也是個愛讀書的運動老師,歡迎來認識我。
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2024-05-21
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MBTI=16型人格?第一、免費的16型人格測驗並不是MBTI,完全沒有關係。 第二、16型人格的測驗是以Big Five為基底。 第三、MBTI測的過於簡化的認知功能,且偏向外顯行為(可訓練),跟你的內在運作未必有關(自然傾向)。 第四、如果你想要做真正的自我探索,歡迎來找我們。
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2024-03-31
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《腦疲勞》16|睡眠與工作記憶:開啟高效能生活的鑰匙如果告訴你,有一種方法既能提升工作效率又能增強記憶力,你相信嗎? 在這篇文章中,我們將探討一個經常被我們忽略,卻對日常生活影響深遠的主題:睡眠與工作記憶之間的關係。 我們將一起深入了解,為何良好的睡眠是開啟高效能生活的鑰匙,並分享如何優化睡眠品質,讓你每天都能活在最佳狀態。 睡眠與工作記憶
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2024-03-27
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健康識讀媒體!哈佛研究揭示綜合維他命真正效果與你想的不同!2023年7月5日,哈佛大學的最新研究顯示,每天吃一顆綜合維他命可能對長者的認知功能有很大的幫助?
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【心理健康線上免費講座】失智症與老年憂鬱症 心理師帶您走出灰色地帶WaCare帶你了解假性失智,關懷無漏網的情緒需求! 你是否正在照顧近期出現健忘、情緒低落、反應遲緩的長者? 我們誠摯邀請您報名此堂課程, 深入了解"假性失智(憂鬱症合併認知功能缺損)"與"失智症"的區別, 並掌握如何有效治療與照護。
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2023-09-04
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別單純化失智症研究有位居服員問:「有研究顯示失智症有可能改善,因為他們發現在許多失智症患者身上,卻沒有出現失智症的症狀,是嗎?」 讓我想到多年前的一本書「優雅的老年」。的確,這本書的內容源自於一個修道院的修女研究,她們願意參加十幾年的所有訪談、衡鑑、甚至是研究日記內容和寫作,到最後願意奉獻自己的大腦給研究人員分析..
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2022-11-03
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MBTI 有多準?究竟MBTI線上測驗準不準? 我們的確認經驗,發現有一半的人都不是網路測驗的結果,有的甚至功能相差甚異。 類型確認很重要,但類型不重要,重要的是你有什麼功能,該怎麼發展。
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2022-08-08
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