EP17 精華重點:
1.關於堅持還是放棄創業的內心掙扎和抉擇:
    有時候創業會遇到營收低落等困境，心裡會感到很無力和迷惘。
    放棄不等於失敗，也可能是一個新的開始，累積的經驗和人脈可以為未來的創業鋪平道路。
    在放棄和堅持之間找到平衡很重要，不要太早放棄，也不要過度

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2023年的4月21日，格外農品就要滿八歲了！，因為不知道還有沒有九歲十歲，所以要趁現在把想要感謝的人一口氣講出來。因此我們規畫了「一日一感謝」這個活動，就算有一天格外農品不在了，也希望這樣正向的力量能夠持續延續下去。 

上一部茗師練法介紹從髖的外側以及內側肌群的活化，帶入腳底足弓的動態練習，進而站立起來練習單腳穩定性



阿茗師從呼吸治療師轉職健身教練七年的時間，累積許多一對一教學經驗，想傳承這些經驗給一般大眾，希望少走一些冤枉路，希望是越練越健康，而不是越練身體越不舒服或著緊、卡卡的，這其中包含一些運動的思維、想法，還有動作訓練
為什麼要這樣練，這樣練可以幫助到什麼，讓身體自在的動，才是真正的健康