過度獨立
#過度獨立含有「過度獨立」共 3 篇內容
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如何從「過度獨立」的影響中，走上修復與療癒的路途？上一篇文章，與大家討論了過度獨立的【成因】和【對關係的影響】，讓我們更清楚的看見過度獨立對生活造成的影響。儘管要面對過度獨立這樣的關係創傷並不容易，但還是可以透過兩個層面進行練習，幫助自己找回更健康平衡的生活。
2023-09-23
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過度獨立的成因：原來是深植在我們內心的創傷導致
當我們希望自己能在日常中做到完全的獨立，而且就算在需要協助時，仍然難以向他人尋求幫忙。在超出負荷時，仍然要求事事都需自己經手、自己完成，真的會把我們逼瘋！
2023-09-23
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我一定得全部自己來！── 談談「過度獨立」是怎麼一回事何謂「過度獨立」？
指一個人試圖在所有事情上做到完全的獨立，而且就算這麼做對事情毫無幫助，甚至自己已經無法負荷，仍然拒絕尋求幫助和支持。在這樣的反應背後，往往藏著恐懼和對人際的不信任 ，包含：曾經經歷過遺棄或背叛等巨大的傷痛所引發。
2023-09-23
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