釋放憤怒
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這一週的你過得好嗎？不知道藍風暴波符的這幾天，你是否也感受到了一點混亂、摧毀和需要重新來過的感覺？
今天的電子情書，想與你分享一個內在整合的旅程
也寫給那個，持續在探索與認識自己的你。
2025/06/21
「我沒有想要把你丟掉，我希望未來的路上還能有你陪伴著我一起走」
總以為成長是修掉情緒、改掉缺點、告別陰影
但真正的蛻變，是學會牽起那些曾經被我們拒絕的部分，一起走下去
謝謝你寫下這麼具體又不批判的過程
尤其是對釋放的重新定義：不是拋棄，而是接住
接住那個總被說太兇的你、太多情的你、太會想的你
上週開始搬部落格時，不斷地收到鏡子練習免費大團練，我知道我要啟動了，在這個時間點，陪伴著大家，而陸陸續續再接收到一些身心疲勞，罹癌不順遂的事情，他們的無助茫然，讓我不得加快腳步，將這個練習帶給大家。
21天的鏡子練習
相信很多人都知道，並且也練習過，之前我也帶過這樣的練習，很人有很深層的釋放，而
從上次她在個案中（第一次個案：女人自我和解，沒有自我的女人），處理近期婚姻官司的傷痛，她在第一次個案中倒掉了大量的悲哀，一週以內能量瞬間改變，哀傷釋放了大部分，整個人眼神不再朦朧模糊一片，還換了新造型！這真是和解非常驚人的效果！
讓我們一樣，在和解中拉回自己，不過度充當受害者。
是的，她很憤怒。
