每天醒來照鏡子，不管狀態是好或壞
第一眼總是看到鏡中的自己
不知道當下是討厭？還是喜歡？

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沒有人可以阻止你，喜歡上自己的樣子。

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生命的意義在於啟發；生命的本質是平等。

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療癒插畫｜為什麼風鈴會唱歌？

生活有時候真的很殘酷
只有失去過，才懂的珍惜
所以善待、珍惜身旁的每一段關係
時間不會停
很多人一不小心就再也不會相見。

不需要討好生活每一個人。

感情很難說對錯，有甜蜜也有爭執
吵架雖然也是一種溝通方式
但千萬別輕易說出傷害彼此的話
最後傷最重的人，反而是最重要的人
就算合好了，搞不好也留下了刮痕。

心動，也心痛。

這篇文章探討了工作中的壓力和同事關係。在工作中，我們常常面臨各種挑戰和壓力，同時也需要應對各種人際關係問題。

職場

學習

上班有壓力？原來需要換的不是工作，是身旁惱人的同事。

面對生活的追、趕、跑、跳、碰，總會提不起勁的時候。不需要責怪自己，因為有這些負面情緒很正常。 這只是在提醒你該休息了。回頭看看，你會發現原來你已經走過許多泥濘。 不管結果如何，累了就停一下。 你已經很棒了！ 

偷偷跟你說，你已經很棒了。

給自己一點時間，面對自己的每一個情緒
不管開心或沮喪，勇敢接納真實的自己
不用管別人怎麼評論我們
不需要因此而被羈絆住

我們都不完美，但至少要能真實的面對自己。

在忙碌的人生中，我們會遇到許多人，擁有許多好友，但當我們回首過往，發現有些人早已離開。生活中有許多不可掌控的事情，重要的是要好好照顧自己，陪伴身邊的重要人，一起享受生活，一起慢慢變老。除了重要的人，不需要刻意擠進生活中。讓我們把時間花在重要的人身上，並記得傳達愛意。

時間無限，人生有限。

當我們面對生活的種種壓力時，常常忘記了替自己保留一個微笑。無論生活多麼不完美，我們都應該給自己一個微笑。

我們都把微笑給了別人，卻忘了替自己保留一個。

當我們處理自己情緒時，多數人的反應，不是逃離這樣的情緒感覺，認為事過境遷就沒事了；不然就是為了保護受傷的自己，而意圖責怪他人。人們有時害怕的是面對自己，承認自己是錯的，是受傷的，會讓他們感覺自己很軟弱。



我們的靈魂在人世間尋求的是愛人與被愛的經歷，在我們生命中非常重要的關係，甚至不那麼重要的關

閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸，這些都是協助自己靜心，認識自己的方式。當我們沉浸其中時，我們更能在日常生活裡，享受灑落的陽光，和呼吸清爽的微風、清新的空氣。
繼續昂首闊步的走下去，生命一定會開始改變的，即便中途有短暫的停頓，或是倒退，但只要你堅持，足夠相信自己，現在播下的種子，有朝一日肯定會開花的。

療癒自己