重塑
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在日常生活中，很多人習慣性地抱怨，對工作的不滿、對生活的壓力、對人際關係的煩惱。這些抱怨不只無法解決問題，反而將負面情緒傳給周圍的人。這樣的習慣到底會怎樣影響我們的生活呢？如果我們能學會放下抱怨，生活會有什麼改變呢？
你多久沒有推翻、重新定義自己過去的信念了?
在成長的過程中，我們時常感到困惑? 成長是甚麼? 是經驗的累積、還是技能的提升?
或許成長更像一場與過去信念的道別，當我們願意推翻過去認為「正確」的事情時，才是邁出去的第一步。
存在主義是一種強調個體自由、選擇和主觀經驗的哲學思潮，主要興起於19世紀末至20世紀。其核心觀點包括：
主要觀點
存在先於本質：這是存在主義的基本原則，意指人的存在在先，個體的本質由其選擇和行動所決定，而非預設的道德或宗教框架。
我們很多人都有時間觀念，其中一個內容就是我們如何看待過去：就像一個巨大的視頻庫，我們可以利用它來檢索生活中的事件記錄。
但心理學家已經證明，自我記憶根本不是那樣。大多數人忘記的事情比記得的要多得多，有時我們完全忘記了發生的事情，儘管別人堅持認為我們在場。有時，即使被提醒也不能喚起回憶。
