青花菜
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（農曆七月三十～八月初六）
時序進入了國曆九月，卻絲毫沒有入秋的感覺。炎炎烈日與屢屢超過三十度的高溫，加上一兩週以來幾乎無雨。因為怕作物被曬死，阿媽甚至一天要澆兩次水。
上禮拜除了高麗菜和白菜外，也種了八棵蘿蔓，一個禮拜後看起來狀況不是很健康，可能是受不了連日毒辣的陽光。
這是一份含有整顆青花菜(綠花椰菜)的手撕餐包，也是外面買不到的高纖健康手工麵包喔！相信沒有人能抗拒清爽的綠色帶來健康有朝氣的感覺。