預防保健
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高血脂的日常保健
三高，高血壓高血糖高血脂，逐漸成為現代社會中高齡長者常見的文明病，常常在聽長者在討論，要吃什麼才可以降膽固醇。上個月去幫長照2.0據點的指導員上課，整理了2022台灣血脂肪治療指引裡面，我覺得最有趣的表格。
我碩士做的研究就是健康促進行為，所以對這些所謂行為對慢性病的幫助，很有
簡單又易懂的講解，謝謝九月專業的分享。這種健康指導多看也不嫌煩，因為懶人就是需要隨時被提醒，說一次， 動作一次， 多少有縮幫助!
全圖解
酒井慎太郎．新自然主義/幸福綠光出版．2018/04．胡慧文譯．
推薦給：
❦ 膝關節 or 髖關節 有點卡，想嘗試以簡易動作來自我保健的人！
『膝關節』應該較容易理解，就是"膝蓋"那裡的關節。
『髖關節』比較抽象一點，其實就是"連結軀幹(髂骨)與下肢(股骨)的大關節"，簡單來
圖解得好清楚，謝謝分享😎
節目這邊聽 📎錄製時間: 2022.03
【小編在那邊】對於關心健康保健的聽眾專題策畫【健康新聞在那邊】系列，這一集將透過小編精選的新聞與受邀的來賓，來聊聊每月健康新聞。
■氣候變遷對於高齡者的影響
■既孝順又不孝順的台灣人
■日常保健如何實踐
■疾病發生的重要關鍵
