預防癌症

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從罹癌院長變抗癌名醫！醫師5招抗癌飲食抑制癌細胞生長從罹癌院長變抗癌名醫！醫師5招抗癌飲食抑制癌細胞生長蔡松彥（神經科暨職業醫學科主治醫師）編按：曾經熱愛登山、體能極佳的蔡松彥醫師，在2014年確診肺腺癌合併鱗狀癌，儘管積極地接受治療，卻還是逃不過復發的狀況，後來靠著飲食養生、運動保健，以及最重要的正確心態，讓他的人生下半場出現了不同的轉折。

#Omega3 #肥胖 #生酮飲食

綠原酸可望大降65％乳癌風險！哪些食物富含綠原酸？綠原酸可望大降65％乳癌風險！哪些食物富含綠原酸？【早安健康／張承宇報導】乳癌在過去被認為好發於45歲左右，但近年逐漸開始有年齡層下降的趨勢，不僅如此，台灣癌症基金會更指出，1979年至2013年間，乳癌發生率從每10萬人口11.9人大幅增加到69.1人，不單發生率提高

#健康飲食 #乳癌 #抗癌

#健康新鮮事 #你不知道的「牛油果」?近年來隨着流行低碳水化合物和生酮飲食的飲食方法，被譽為「超級食物」的牛油果變得非常受歡迎！牛油果擁有綿密的質感，加上獨特的味道和健康益處，我們在不同的餐廳也非常容易找到加入了牛油果的菜式。到底牛油果有什麼好處？應該怎樣食用最好？有沒有需要注意的地方？牛油果

#護眼 #抗氧化 #預防癌症

日本權威名醫真心話：做到2件事，一輩子免求醫日本權威名醫真心話：做到2件事，一輩子免求醫岡本裕（腦外科權威）【早安健康／岡本裕（日本腦外科權威、惡性腫瘤名醫）】現代人常忽視「大自然的節奏」，才讓病痛找上門「日出而作，日落而息。」這是古早鄉下農家的起居模式。這句話既完整又精準的傳達了如何過健康生活的法則；人類只要順著「大自然的節奏

#西醫醫學 #生理時鐘 #睡眠

食道癌3症狀是早期信號！研究：柑橘降23％食道癌風險食道癌3症狀是早期信號！研究：柑橘降23％食道癌風險新聞中心高鈺玫【早安健康／高鈺玫報導】台灣食道癌死亡率呈攀升趨勢，根據衛生福利部統計，國人十大癌症中，食道癌排名第九，而食道癌早期症狀較不明顯，常會被輕忽，錯過黃金治療時間，等到中後期出現明顯症狀時就醫，通常已為時已晚，因此食道癌的患者中，五年

#食道癌 #預防癌症 #維生素C

日本權威名醫真心話：做到2件事，一輩子免求醫日本權威名醫真心話：做到2件事，一輩子免求醫岡本裕（腦外科權威）【早安健康／岡本裕（日本腦外科權威、惡性腫瘤名醫）】現代人常忽視「大自然的節奏」，才讓病痛找上門「日出而作，日落而息。」這是古早鄉下農家的起居模式。這句話既完整又精準的傳達了如何過健康生活的法則；人類只要順著「大自然的節奏」來

#自然 #預防癌症 #生理時鐘

毒素沉積易致癌！專家：每天跳10分鐘，排毒力強30倍毒素沉積易致癌！專家：每天跳10分鐘，排毒力強30倍泰‧波林吉（健康研究者）【早安健康／泰‧波林吉（健康研究者）】這是一個「雞生蛋，蛋生雞」的難題，負面的心理狀態真的該為身體疾病負責嗎？還是先前早已存在的疾病導致不好的心理狀態？那運動又該如何解釋呢？久坐的生活型態，究竟是負面情緒（或精神狀態）

#運動 #淋巴 #排毒

抗氧化贏生菜數百倍！高麗菜煮「抗癌蔬菜湯」釋放滿滿植化素抗氧化贏生菜數百倍！高麗菜煮「抗癌蔬菜湯」釋放滿滿植化素福田一典（銀座東京診所院長）監修【早安健康／福田一典（銀座東京診所院長）監修】蔬菜湯的優點：蔬菜湯可有效吸收植化素蔬菜加水煮熟，有助於釋放更多防癌成分！日常飲食中最重要的是多吃新鮮的當季蔬菜，具體攝取量是1天5盤還是1天350g，本書

#高麗菜 #蔬菜 #植化素

預防乳癌5大忌！中醫推3穴道力抗女性健康最大元兇預防乳癌5大忌！中醫推3穴道力抗女性健康最大元兇樓中亮醫師【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】衛福部國健署2017年12月公布最新統計，乳癌擠下肝癌竄升為第3名，同時也是台灣女性癌症發病率首位。乳癌發生的原因很多，可能是遺傳的因素、荷爾蒙的影響、飲食的不當…等所造成的，在這些因素

#乳癌 #乳腺癌 #中醫

染髮染出膀胱癌！醫囑：染後多喝水、染前不做這件事護頭皮！染髮染出膀胱癌！醫囑：染後多喝水、染前不做這件事護頭皮！新聞中心李芸【早安健康／李芸報導】現代人染頭髮已經成為常態，無論是想追求新潮特別的髮色，或是想要遮蓋隨年齡冒出的白頭髮，一次接一次補染、避免頭上長出「布丁」，也已是許多染髮族群的日常。不過，持續染頭髮竟然可能引「癌」上身？醫師提醒，持續不間

#膀胱癌 #染髮 #色素

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