減脂期間，對熱量斤斤計較。不過，你知道壽司怎麼吃，能吃飽、又不會熱量爆表嗎？這篇分享壽司的吃法、挑選品項、還有應避開的高熱量誘惑。


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壽司你吃對了嗎：減脂期間這樣吃

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緣起，醫生無法拯救，只能靠自己，研究許多中醫相關訊息，還有一本很厚的黃帝內經還沒看完，定期去中藥行補貨的我，好奇之下問了人篸鬚的功效，原來是涼補，想說把西洋篸換成人人篸鬚看看，是否也否也達到提神補氣的功效。明天上班就有答案了。.(⁠&nbsp;⁠◜⁠‿⁠◝⁠&nbsp;⁠)⁠♡(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠♡(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

創作

圖文隨筆

七月之四季的沙龍

人體實驗

【國際珍珠奶茶日：4月30日】
國際珍珠奶茶日（National Bubble Tea Day）即將來臨，日期就在4月30日！


學習

日文教學

【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
歡迎追蹤訂閱分享，一起加入探索生活。

偶希都理

珍珠奶茶

環遊世界

教學

國際珍奶日

【時事日文】「珍珠奶茶」的日文怎麼說？

🔖全家便利商店 ↔️厚濃靜岡抹茶拿鐵 📝老品項，不是今年抹茶季新出的產品。購買當時有兩件優惠。 口味算偏甜，但喝起來是好喝的。

討論區

這裡收錄了一些日常軌跡，
多為照片、記敘和心情隨筆，
歡迎喜歡這些生活剪影與文句的人來閱讀。

smileyseason1022

食物打打卡_全家：抹茶：厚濃靜岡抹茶拿鐵

從煮珍珠、泡茶底，到奶香四溢的完美比例， 每一步都藏著手搖店背後的靈魂工序。 用心一泡，就是熟悉的那一味——Q彈珍珠＋香濃奶茶， 一口下去，整個人瞬間切換「台味ON」模式！ 來 ProcessOn 自製一杯專屬你的珍珠奶茶， 把療癒日常畫出來，爽感UP！🧋【https://www.processon.io/zh-tw/view/taiwan-bubble-tea-production-process-hand-cranked-drink-must-learn/67f8b611106872411404fe9e】

ProcessOn的沙龍

🥤從珍珠到奶茶，每一口都是家鄉的味道。

音樂藝文

自由睇樓團

我是自由，香港網絡作家。我愛看和寫故事，題材多樣，風格清新。我在討論區連載，也在網上出版書籍。我用文字創造不同世界，帶讀者感受故事中的情感和經歷。我希望作品能快樂和啟發讀者，也期待讀者的意見和交流。

free.自由的沙龍

自由自在便利店(11)

貨架和冷凍櫃裏都有滿滿的貨品，好想買哦！

自由自在便利店(7)

🔖店名：花茶大師英式紅茶(高雄熱河店)📍地址：80758高雄市三民區熱河一街449號<a href="https://maps.app.goo.gl/HGrYxTfbJo6VdPYQ6">https://maps.app.goo.gl/HGrYxTfbJo6VdPYQ6</a> ↔️老英格蘭紅茶 📝店家的內部裝潢相當精緻且吸引人，路過很難忽略佔滿整面牆的罐子。紅與黑的交錯，展現了低調奢華。 「老英格蘭紅茶」一樣是學生時期的愛點品項~茶香很濃！ 推薦！喜歡紅茶味重的人們別錯過了！

食物打打卡_花茶大師英式紅茶(高雄熱河店)

今天的福爾摩謙寶藏箱主題是咕嚕康普茶。這次的康普茶一箱有三個口味，南非國寶茶、荔香美人、東方美人各八罐。包裝很鮮豔可愛，而且瓶身好拿也易攜帶，隨時可以飲用



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