【觀想你的一天】【觀想你的一天】
花一些時間觀想你的一天,並觀想整天都很放鬆,且充滿活力,你可以把一分鐘當作一個小時,這樣只需要二十四分鐘來進行這個練習。
然而,其實只觀想六十秒也會讓你一天有所不同,
保持樂觀,並且聚焦在那些讓你感覺很棒的事物上,
你如果在觀想的過程中,發現自己覺得匱乏,或憂鬱、請立即做自我檢視。 【調頻】每天早上花些時間回到自己的內在中心
讓身體與大地實際相連(接地)。
深入到自己內心深處最平和、寧靜的地方。
連結這個地方,可以讓你的能量場在白天時變得更強大,更有活力。
每天花些時間,提高自己的覺知
感知一下自己的能量場
問自己,「現在對我來說什麼是真的?」
靈魂熱愛真理,
這種靈性實踐可以幫助你了 【找到一個讓你穩住的練習-覺察你的接觸點】每天的靜心,是日常功課,
有時中午午餐過後,有時晚上,
持續不間斷就會養成習慣,有學生會問,
開始靜心時會中斷,會坐不來。
最大的干擾原好像是自己。
其實一旦發現注意力分散跑掉了的那一刻,
就是回來到當下了。在那一刻就是新的出發點。
試試這個技巧,覺察你的接觸點,
把思緒拉回來,找到一個讓你穩住的練 【為自己好好加油】-走在自癒的路上每一個想要改變的人都會覺醒,
意識覺醒了,任何事都有可能
你就是自己最棒的治療師~
對於現狀不怎麼滿意時,不要著急,
因為,你忘了自己還在努力中,
進兩步退三步,是努力的過程中時而發生的事。
自我療癒~學會療癒自己,就是賦予自己權力。
因為除了自己,沒有人真的知道什麼對自己最好。
一杯溫茶、或一杯冰 【精微圈課程第四梯】《三個指令,完結/圓滿》【精微圈課程第四梯】《三個指令,完結/圓滿》
在精微圈第四梯,
即將完成的這一天,有很多的體會。
原來,每個人都已自癒自己的能力。
當然,或許需要透過引導,
但必須透過自己的努力和意願。
才能走到神清氣爽的那一天。
每一梯都將近13天,
有學員說就像洗了一場13天的心靈spa。
是的~
需要挖掘的, 【想像】《清理階梯/Note.2》【想像】《清理階梯/Note.2》
想像一下,
如果狀態好,提高的振動頻率,
所產生的磁力,
你可能會吸引的各種人、事、物與生命經驗。
想像一下,你選擇以比較輕盈、
更有意識方式來待人接物與過生活、
會造成怎樣的大改變。
而這一切,
只需要你有意願去接受、容納與覺醒。
【魔莉圖文插畫】
https: 【心之所向,能量隨之】《清理階梯Note.3》選擇樂觀,選擇行動,選擇卓越,永遠為時不晚。
最棒的消息是,做決定只須花上一點時間。
只要一秒鐘就可以完成。
《賽思.高登》
https://www.facebook.com/340463039488454/posts/1473125489555531/
【羈絆一掃而空】《清理階梯/Note.4》【羈絆一掃而空】《清理階梯/Note.4》
留心你所帶在身上,
或遺留下來的種種牽絆的事物。
對於你所遭遇的任何「情感天氣」,
你越不認同它,就越容易召喚回屬於你的、
釋放不屬於你的,並且剪斷能量的繫帶或羈絆。
有意識的混亂清理境界,
就可以從留意此刻的感受做起。
而所謂的責任,
就是一種反應與應對 【覺醒】《清理階梯/Nore.5》【覺醒】《清理階梯/Nore.5》
混亂呈現輸出多種形式,並有多種面貌:
它既是有形、也是無形;
它是稱之為情感天氣的失衡徵象、是自我設限的信念,
會遮掩我們的真正自我,也是一種阻滯的能力量。
任何時候當我們被某個人、地點或問題觸怒,
這意味著我們擁有某種擾動的能量。
藉由感受「情感天氣」變化, 【決定】朝向意識的凝聚《清理階梯/Note.6》【決定】朝向意識的凝聚《清理階梯/Note.6》
一旦你做了決定,
宇宙將一起密謀實現你的目標。
《勞夫.沃爾多.愛默生》
這是一場想像力的行動,
用不著費力挖空心思。
只是開放機會給你的『最高與最佳自我』來指點你就好。
在清理混亂之前,清理期間或清理之後,
去創造一幅畫面,
來描述你希望自己的生活