【調頻】
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每天早上花些時間回到自己的內在中心
讓身體與大地實際相連（接地）。
深入到自己內心深處最平和、寧靜的地方。
連結這個地方，可以讓你的能量場在白天時變得更強大，更有活力。
每天花些時間，提高自己的覺知
感知一下自己的能量場
問自己，「現在對我來說什麼是真的？」
靈魂熱愛真理，
這種靈性實踐可以幫助你了解身邊的能量束。
定期花一些時間、
檢視身邊的人，以及所處的環境，
同時注意自己的身體，
是否有哪個部位感受到任何影響？
了解你的反應基準是非常重要的，
當你習慣這樣做之後，
就會更容易知道何時需要保護自己，
何時不需要。
靜坐，從1分鐘開始，慢慢地拉長~
呼吸，成為意識的覺知~
為什麼會看到廣告
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插畫．有故事有一天，畫著畫著，也想著想著，
然後畫面出現，文字跟著出現。
這一幅幅的插畫就成為安撫自己的一個出口。
每一個人都在過日子的同時，逐漸地認識自己。
也逐漸地知道，自己想要什麼，與不想要什麼。
有時需要一股衝勁，來幫助自己跨出一步，
有時需要狠狠的轉過身去，
翻開一個頁面，再也不回頭。
是一個自己的選擇。
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覺醒！在你之內的宇宙智慧
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上帝的火花，我們也都有自己未被覺醒的內在智慧。
在你靈魂不斷成長中，內在智慧將開始逐步與宇宙的大智慧相連。
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關鍵字：當下、專注、內心平靜
例子：每天早晨花10分鐘靜坐，專注於呼吸，讓自己完全處於當下，有助於減少焦慮和提升專注力。
2.
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這一篇接續20230326『有什麼方法可以提升能量場？』的臉書貼文，關於第三點與環境良性互動的意思是什麼呢？我們處在地球人世間，生存生活的想念造就出能量的流動和聚集，包含了有形無形的資源以及隱晦的頻率波動。
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這篇文章強調了內外世界相遇的重要性，指出若不進行這種相遇，人的存在可能會受到壓迫。文章通過冥想練習指導，教導讀者如何透過深沈呼吸來感受內在的飽滿和外界的支持。這種練習有助於放鬆身體，讓人感受到不孤單，並鼓勵讀者在感到壓力時，透過冥想與世界連接。
本文分享了關於敞開與行善的故事和冥想練習。通過敞開自我，人們可以真正感受到自己與世界的連結，並以真摯的慈悲來幫助他人。本文邀請讀者共同體驗和跟隨《每一天的覺醒》一書，迎接生活中的美好。
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當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
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