GLP1
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明明吃了冰地瓜、馬鈴薯沙拉這些聽說很健康的抗性澱粉，過沒多久反而更餓了。羊羹我以前也深受其擾，後來才發現問題根本不在澱粉，而是「單吃」的陷阱。我們太執著GI值卻忽略了那個「餐後低谷」的真正原因。這次想跟大家聊聊被我們當成配角的膳食纖維與蛋白質，是如何扮演「血糖煞車系統」幫助我們的血糖真正「軟著陸」。
慢性腎臟病CKD是一種全球盛行率逐年上升的疾病，患者不僅面臨腎功能惡化的風險，也伴隨心血管疾病（ASCVD）的高發率。
KDIGO 指引提出的治療流程，結合 生活方式調整、第一線藥物治療、以及針對併發症的治療，目標是同時降低腎臟與心血管風險
主線藥物:ACEI、ARB，SGLT2、GLP-1、MRA
Eli Lilly CEO Dave Ricks 討論了 GLP-1 藥物的「淘金熱」及其深遠影響。該藥物不僅用於減重，還展現出對成癮和精神健康（如躁鬱症、憂鬱症）的廣泛益處。Ricks 承諾降低藥價以提高可及性，但強調高利潤是支撐巨額 R&D 投資、開發下一代更佳藥物和新治療領域的必要條件
近年來，GLP-1 類藥物（如 Ozempic、Monjaro）的迅速竄紅，成為減重市場中的熱門話題。藥效確實顯著，許多使用者在短時間內成功減重十多公斤，但也有不少人發現一個副作用：臉怎麼好像「老了」？
這個現象被稱為「Ozempic face」，意指在快速減重後，臉部脂肪大量流失，出現凹陷、鬆弛
現在越來越多人在使用「瘦瘦針」像是Liraglutide（Saxenda®／善纖達）等抗肥胖藥物。作為一名健身教練兼醫檢師，我想跟你聊聊，運動在你減重過程中，還是很重要，而且不只是為了燃燒卡路里！
1️⃣ 減重藥物不是「作弊」，而是一種治療工具
瘦瘦針這類藥物（像 GLP-1 受體
整理類升糖素胜肽－1（glucagon-like peptide-1,GLP-1）類藥品在糖尿病患和氣喘共病角色時，赫然發現，這個藥能夠上市的的起源竟然是1990年，John Eng博士從美洲毒蜥口水毒液中純化而來。
早就1980年代，Joel F. Habener、Svetlana Mojsov
