ICE
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連載專欄：『輕觸心靈的語言課 〜用愛努語找回「我」與「世界」〜』
給總覺得有些「寂寞」的你
在人際關係中，你是否常感到疲憊呢？
打開社群媒體（SNS），總是看到「那派人」和「這派人」激烈的爭論；或者在職場、學校裡，突然覺得「是不是只有我被排擠在圈子外」。 那些無形的界線，有時是別人劃下的，有時
你喜歡自己的名字嗎？
每天被呼喚、寫在文件上、自我介紹時說出口的名字。 那雖然是代表你本身的記號，但有時，染在這個「名字」上的印象、過去的記憶，或者是「我應該是這樣的人」的標籤，是否讓你感到有些沉重呢？
「可靠的〇〇先生」、「溫柔的〇〇小姐」。 在名字裡，不知不覺中沾染了他人貼上的期待與評價。
連載專欄：『輕觸心靈的語言課 〜用愛努語找回「我」與「世界」〜』
致 對「社會」規則感到窒息的你
「照常理來說」 「你要懂得讀空氣（察言觀色）」 「普通的幸福應該要是這樣」
我們每天都活在一個名為「世俗」的隱形牢籠裡。 試圖回應某人的期待、在意他人的評價，恐懼著只要稍微偏離軌道就會萬劫不復。
最近美國超亂！從六月中開始的「NO KING」抗議運動，到委內瑞拉斬首事件、ICE槍殺美國公民、通膨失控、川普退出66個國際組織…… 華盛頓、洛杉磯、波士頓、芝加哥等105個城市，700萬人上街抗議川普政府的違法行為！🚩 很多名嘴直呼：「內戰機率越來越高了！」 電影《美國內戰》情節會不會變成現實？
「再見。」 說出這句話的時候，是否會覺得胸口深處隱隱作痛呢？
畢業、轉職，或是失戀。 人生的轉折點總是伴隨著「離別」，但在數位時代，可能一個封鎖、一個登出，人際關係就突然斷裂了。
「也許再也見不到了。」 帶著這種預感的「再見」，有時讓人感到太過冰冷、太過寂寞。
今天，想與大家分享如何將這份離別
連載專欄：『輕觸心靈的語言課 〜用愛努語找回「我」與「世界」〜』
致 被通知聲與噪音淹沒的你
從早上起床到睡覺，我們的耳朵總是「被迫聽著」某些東西。 手機的通知聲、電車的行駛聲、街上的背景音樂，還有從社群媒體流瀉而出龐大的文字洪水。
處於「不能錯過任何資訊」而隨時豎起耳朵的狀態，大腦根本沒有休
走在陌生的街道上時，你是否曾突然感到心慌呢？ 就像地圖APP上的藍點轉來轉去定不下來那樣，不知道自己身在何處的漂浮感。
新的職場、新的學校，或是語言不通的異國。 我們會感到不安，或許是因為還沒能確保「自己的歸屬（居場所）」。
這種時候，最先該記住的一句話，不是高尚的自我介紹，也不是機智的笑話。
本文將邀請您一同踏上一趟旅程，從聯合國兒童基金會（UNICEF）的最新報告出發，穿梭於儒家、佛教、基督宗教的千年智慧，乃至當代管理學的洞見中，共同思辨如何在這片迷霧中，為我們的下一代，尋回那份滋養身心的純粹初心。
致 苦惱著「明明腦袋都懂，卻做不到」的你
「我知道必須要去做。但是，身體就是動不了。」 「理智上知道選這邊才是正解。但是，心裡總覺得悶悶的。」
我們經常陷入「大腦（思考）」與「心（情感）」分裂、左右為難的狀態。 因為現代社會高度評價「邏輯性」與「效率」，我們不知不覺中變得「頭重腳輕」。 試圖將自
