insideout
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皮克斯動畫《腦筋急轉彎》中五種情緒對我們生活的重要性，通過理解與接受情緒，我們能更好地應對世界的挑戰。文章指出，情緒本身沒有好壞之分，我們要學會認識和擁抱自己的情緒，並從中獲得啟發。通過接受悲傷與挫折，調整自我認知，最終能達到更真實的自我，這是每個人一生中都應該學習的課題。
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《玩轉腦朋友2》刪除角色1：Shame 羞恥
在《玩轉腦朋友》的開發過程中，「羞恥」原本是27種情緒之一，最初設計為男性角色。但在續集中，「羞恥」被重新塑造成女性角色，預計成為新的情緒角色。然而，導演認為「羞恥」會讓萊莉的成長故事過於沉重和黑暗，因此將這種情緒融合進「阿焦」的性格中，成為「我不夠
腦筋急轉彎2(Inside Out 2) 樂樂：「你們知道要隨時保持正向思考，有多困難嗎？」
在面對複雜的環境和自我認同掙扎時，每種情緒都是重要的。成長的過程中，情緒會不斷地塑造自己的人格，每個階段的情緒都將成就一個獨特的自己。
《腦筋急轉彎2》更聚焦在接納自己的所有情緒。當我們無可避免的長大後，更複雜的人際與社會關係中，許多因他人存在而誕生的情緒，看似沒有那麼討喜，還可能會讓你有點負面、甚至有時失控，但真的沒有存在的必要嗎？同時也讓人不斷思考，單一面向的人格特質與價值觀，是不是已不再適用？
★文末加碼各情緒書單！★
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腦筋急轉彎真的很好看
睽違九年《腦筋急轉彎2》終於登上大螢幕，隨著主角萊莉長大，大腦總部加入了新的情緒，萊莉在不同情緒間找尋平衡、也在和過去的自己拉扯 — 想抓住以前單純的快樂，同時也要面對心裡愈加茁壯的焦慮。
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:「我不夠優秀...」
儘管很想忍住，眼眶中的淚水還是不爭氣的掉了下來。
這句話在萊莉的腦中重複了幾遍呢?為什麼即使走出了電影院後，我的腦中還是反覆迴響著同樣的話語?還是說，自有記憶以來，這個聲音早已深植於心中。
坐在漆黑電影院看著的大螢幕的我，好像在看著一面巨大的鏡子，鏡子中，我好像看到了自己
雖然我在上一篇說過《腦筋急轉彎2》沿用的敘事結構基本上與第一集雷同，但除了新情緒之外，這一集有沒有帶出一些新的概念，我認為是有的。「人格」及「信念」的重塑再造，分別是《腦筋急轉彎》第一集及第二集在描繪的主軸。第一集中一座座的「個性島嶼」，可解釋為人格特質組成，是藉由成長過程中經歷的各種關鍵記憶(核心
但意識畢竟是流，一體兩面的是我們面對流，較習慣如何理解它，是不是通常任由情緒傾倒、染色？直到整條河流成了特定的顏色，影響自己看待自己的方式；也許該開始練習的是，體解情緒並不實存，而意識的流只是帶來、又帶走它們，它們並不會成為你，我們接納自己是個比較常被某種情緒主控的人，但並不被情緒綁架。
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