成長過程中為了適應環境變化需要不斷自我探索,要是把不好的回憶、情緒拋諸腦後,假裝沒這回事⋯⋯這樣真的就沒事了嗎?
在面對社交、家庭、學業、職涯、社會、夢想⋯⋯等等複雜的環境、以及對於自我認同的掙扎矛盾和摸索,在某一個時間點造成腦內風暴、對自我的人格形塑會不斷地破壞與重建。
「我明白新情緒在一開始總會被視為無用處的,但我學到每種情緒都是好的。」-樂樂
「I know new emotions can seem unhelpful at first, but I’ve learned that every emotion is a good emotion.」-Joy
不論是快樂、憤怒、悲傷、恐懼、厭惡、焦慮、羨慕、耍廢、羞澀⋯⋯等,情緒本來就很複雜,內心也會產生許多矛盾。每種情緒都是好的,都深深愛著你保護你。
我很善良、我還不夠好、我很勇敢、我很刻薄、我很自私、我很棒⋯⋯每個念頭都是我們的一部份,學會自我接納,讓情緒與思緒自然的流動,不過於執著某件事和某個情緒,放寬心甚至還會迎來許多新的情緒和想法。
「我們愛你,包括所有凌亂不堪、美麗的部分。」-樂樂
「We love our girl, every messy beautiful part of her.」—Joy
所有的情緒、所有的回憶、所有的經驗,會逐漸創造出每個階段不同的樣貌,這些信念會塑造自己的人格,內心也會更加堅強。成長的每個階段主控的情緒不同,而你可以自己選擇!在過程中逐漸描繪出自己的樣貌、構成獨一無二的自己。
「this film is dedicated to our kids. we love you just the way you are.」(這部片獻給我們的孩子,我們愛你最真實的樣子。)—Pixar