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透過閱讀《理想的簡單生活》，我們發現拖延其實是一種臨時緩解壓力的方式。即將要做的事情通常會讓我們感到煩心與厭惡，因此拖延是一種逃避的反應。然而，有時候暫時的拖延可以讓我們釐清事情的順序，為接下來的工作做好準備。服從自己的節奏，也是過上舒心慢悠的生活的重要一環。

壓力大時，心裡充滿買東買西的念頭。然而，紀錄片《極簡主義：簡單就是潮》和近藤麻理惠的《怦然心動人生整理法》啟發我，學會斷捨離，享受心靈解脫。這篇文章分享我首次進行斷捨離的感受，體會到擁有的少才是真正的幸福。

隨著重要的日子來臨，因為擔心結果而逐漸感到焦躁不安。我們都需要時時刻刻提醒自己「你很棒，害怕失敗是沒關西的！」。 在面對可控與不可控的壓力時，分別有哪些方法可以幫助我們面對壓力和焦慮呢？

是的，人生很多時候是在瞎忙，發現努力不成正比是常有的事。 但，沒有時間的流逝，不會累積這樣的經驗。比起一帆風順，壞的經驗，能夠適時的帶給你更與現實相符的經驗，這一次失敗了，何嘗不是

即便在平常的生活裡是遺忘的，但仍舊無法割捨，是念舊也是人生印記 趁著大掃除時，總是難得的正視了許多不起眼的角落，這些平常生活無暇顧及的地方，堆放了許多曾經的

　　平日午後，他處在安靜場所正寫著心情記事，倏忽之間，一聲物品爆炸聲，猛然的進入耳中，心中恐懼增生，立馬起身要了解發聲的位置，究竟是怎麼回事…

 他今天參加了一場活動，關於解謎和尋寶遊戲，在動物園裡，蠻瘋狂的走遍園區裡各角落，平常來動物園很少逛完整個地方，也在園區裡完成每日一萬步的目標。　😁

 　　昨日遇見一位生病的先生，述說他的近況，在外人聽起來很慘的，我還是很關心他並與先生交談，幫忙他打電話到公所詢問小孩補助的事，很想多幫忙他一些。

在１２月２９日時我有分享關於《愛在日落巴黎時》的觀後感，導演Richard Linklater執導的「愛在」系列三部電影，《愛在黎明破曉時》、《愛在日落巴黎時》、《愛在希臘午夜時》都很經典，大家可以趁目前電影重新上映，去欣賞大螢幕的畫面及聲音。

各位鄉親父老們，又到了一週一度清冰箱的大好時機了！相信在廚房裡揮灑汗水的各位，都有自己的清冰箱食譜。我今天要來分享一個，意外驚艷的蔬食食譜--麻將蔬食炒麵。 以下是可愛的食材們，但為了清冰箱，冰箱內只要食材煮起來味道不衝突，基本都可以隨意替換的喔！