慢悠生活 EP.07｜首度嘗試斷捨離，感受竟如此美好！原來「這件事」也是壓力來源之一
更新於 2024/03/17閱讀時間約 1 分鐘
壓力大時，就會不由自主想要買東買西，設想很多會用到的情況，合理了自己的購買行為，但最終，有些根本用沒幾次就束之高閣了。
於是，內心突然浮現一個念頭：
「人出生時身無長物，而離開時什麼也帶不走。那麼為什麼要買這麼多東西呢？甚至有些還是重複品項。」
於是很剛好地接觸到了紀錄片《極簡主義：簡單就是潮》，以及近藤麻理惠的《怦然心動人生整理法》。前者講述兩位主角接觸極簡的原因與過程，以及最終他們從極簡的生活中所獲得的精神解脫；後者則帶大家了解斷捨離是將會讓自己心動的物品留下來，並感謝離開我們的物品。
我是個妥妥的文具控，而這也是我首度嘗試斷捨離的項目。
出社會後，使用文具的次數大幅下降，但卻還是會被琳瑯滿目的文具所吸引。
當開始注意到極簡與斷捨離的概念後，觀察到自己真正帶在身邊的其實也就一支四色加自動鉛筆的萬用筆。
但看著書桌上的筆筒，滿滿的、不同種類的筆，瞬間焦慮感襲來，原來壓力有部分是源自於「擁有太多」啊～。
輕握著每一支筆，我將確定會用到的留下，剩餘的、重複的、根本不會再用的，感謝他們的陪伴，並轉送給其他需要的人。
那瞬間，焦慮感消失了，取而代之的竟然是一種富足感！
讓我開始確信，
「真正的幸福，不在於擁有得多，而是擁有的少。」
謝謝你的閱讀❤️
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本文探討了書籍《財富自由的整理煉金術》中的重要觀點，作者從自身的經歷出發，連結斷捨離與實現財富自由的關聯。透過5Why分析法解決對物品的執著問題，以及建立效率衣櫥和清空桌面來提升生活品質，實現減少決策疲憊的目標。最終，斷捨離成為心靈升級的方式，讓我們重拾空間、自由與幸福。
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節目內容
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買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
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