保健
含有「保健」共 539 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
本文分享了作者使用 CofitMe 訂閱式個人化保健品的完整體驗，從 AI 問卷、營養師評估、專屬保健規劃書、每日健康包到後續追蹤，強調其「精準打造、一站式保健訂閱」的服務模式，幫助讀者釐清如何有效率地照顧自己，建立長期可維持的健康習慣。
一、什麼是鹿角靈芝？從歷史與特性認識這種珍貴靈芝
鹿角靈芝是一種形態特殊的靈芝，因其生長形態類似鹿角而得名。它在傳統中醫中被視為珍貴的保健食材，歷史上被廣泛用於增強體質、補氣養神。鹿角靈芝的顏色多呈紅褐色或深褐色，質地較為堅硬，含有豐富的多醣體、三萜類及多種微量元素，這些都是它能夠對人體產生保健作
本文探討胃食道逆流（GERD）的非藥物改善方法，特別聚焦於透過調整睡眠姿勢來緩解症狀。文章解釋為何左側躺是較佳的選擇，並從胃與食道的生理結構、重力對食道下括約肌功能的影響等角度進行闡述，輔以文獻佐證，建議胃酸逆流或火燒心者嘗試左側睡。
市面鈣片琳瑯滿目，該如何選擇？本文將從鈣含量、鎂、D3、K2、CPP等複方成分，以及吸收形式進行評比，推薦四大特色鈣片：大研生醫、營養師輕食、永信藥品、保健嗜，並提供藥師專業建議，幫助你找到最適合的鈣補充方案。
一、助眠保健食品的概念與發展背景
隨著生活節奏加快與壓力來源增加，睡眠品質不佳已成為許多現代人的共同困擾。助眠保健食品正是在這樣的需求下逐漸受到關注，它並非藥物，而是以營養補充與生理調節為核心，協助身體進入較放鬆、穩定的睡眠狀態。相較於傳統安眠藥，助眠保健食品通常不以強制入睡為目的，而是透過調整神
你的身體是否因為熬夜、壓力大、作息不規律而感到疲憊？這篇文章分享作者如何透過船井生醫的魚油和女性保健品，改善精神、體力，並找回與伴侶的親密關係。如果你也有同樣困擾，也許是時候從根本調整，重拾健康與愛情。
😩 你是不是也這樣——每次睡醒就落枕？
肩頸硬到以為自己是鋼鐵人😵💫
明明沒做什麼，怎麼一覺醒來脖子就壞了？
📌 其實很多人「不是不會睡」，是「不會選枕頭」！
🛏️ 預防落枕的2個關鍵：
1️⃣ 正躺 → 記憶枕要「撐脖子不是墊頭」
2️⃣ 側躺 → 肩膀寬的人，至少要兩顆枕頭撐起頭
身為每天在藥局被客人詢問「哪款葉黃素最好？」的藥師，面對日常工作與下班後的 3C használ，眼睛真的需要好好保養！並從成分、價格、推薦度進行評比，希望能幫助讀者找到最適合自己的護眼選擇，從乾眼症、眼睛酸澀到重度 3C 使用者，都能對症下藥！
毛孩開始變得懶洋洋、活動量下降，其實可能是悄悄步入熟齡期。中醫穴位按摩每天只要 5 分鐘，就能幫助提升腎氣與陽氣，改善活力下降、四肢冰冷、睡很多等中老年常見問題。本文帶你認識兩個超實用穴位：腎俞與腰百會。搭配安全提醒、按法教學與好處解析，讓家長輕鬆幫毛孩在家做保健、延緩老化、養好體力。
近期一項由日本醫學專家團隊進行的實驗，追蹤了7,637人長達一年，探討免治馬桶與痔瘡、泌尿道感染及細菌性陰道炎之間的關係。本文將深入解析研究細節，並提供藥師的專業建議，讓你安心享受免治馬桶的便利。
