健身工廠團體課

哈囉各位大家好👋 我是《健身工廠》顧問Carter卡特🙋🏻‍♂️ 目前我們台中北屯的新廠館✨ 準備要預售啦❗️ 創始會員前《500名》就500名可以享免入會費 2500$ ❌2500$ 🆓2500 馬上現省兩千五元🔥🔥🔥 （新廠館預售都是採預約制的喔😎趕緊找卡特私訊了解登記）

上週日發表會初接觸第19套全能踏板很喜歡，結果今天昭聖老師請假沒得上，當然不能接受這種命運的安排，所以就到九如上英竣老師的課。英竣也有參與發表會，那時就對他留下很好的印象，今天全程上他的課，充份感受到19套帶來的流暢感和喜悅感！ 今天第二次上這一套，動作已經可以跟九成以上，其實上英竣老師的課是感動的

今天的七堂新動作發表，我只有上三堂，就是中午的全能踏板和晚上的武力對決+樂活瑜珈。 下午提早了40分鐘到，遇到跨廠將要上第五堂的同學，下午的場次人沒有中午那麼多，可能是大家都累了，但是三位老師還是必須繼續撐下去！今天負責場次最多的是Alan老師4場，Michelle老師4場，杰克森3場，真的是辛苦了

今天從早到晚博愛廠有7場課程的新動作發表會，我只上其中的三堂課，第一場是昭聖、Michelle和英竣一起帶的全能踏板，我提早1小時到現場排隊，前面已經很多人了，原來前一堂是杰克森和昭聖一起帶的樂活極球，很多人連著上課！ 在門外看裡面的樂活極球，感覺這次的音樂輕快動感，動作優美又活潑！不只練身體還有練

今天實在太忙了，忙到午夜十二點才有空寫上課心得，但是因為有學到，所以還是必須記錄下來~ 星期一的早上上了兩堂很棒的課，武力對決(家豪)和Power Pilates(Ellie)，雖然每週一課程老師和動作都一樣，但是卻還是會有不一樣的學習~ 對這一季武力對決的動作已經很熟了，但是還是有待修正的地方。每

今天原訂的採訪被延後到下週，當然不能錯過這難得的機會，所以下午又雀躍地去上小羽老師的EOXi。想上小羽老師的飛輪已經很久，因為這是熱力燃脂的老師Owen推薦的，他受的也是EOXi系統的訓練，他說小羽老師給他許多啟發。 小羽老師的上課風格一直很有趣，因為她會亂聊天，今天聊她去試自動駕駛的車，結果又扯回

今天早上終於有機會去上Carter的Zumba，耳聞這堂課人很多，所以提早"半小時"去放水壼排隊，居然前面已經一堆人了！時間到了走進教室，已經站到第四排....，大家就定位後，發現整堂教室人快要滿出來了，稍微算一下人數....，嗯，應該有100個人以上！！！真是太驚人了！！！ 中場休息時跟身邊的朋友

中午用餐的時間，還是到健身房報到，因為有Ellie老師的超能55。新一季的課表，週一想上的課很多，但超能55一直是我很喜歡的課，再加上因為每個老師上超能55都會狂野到不行，也很好奇看起來很溫和的Ellie老師會變怎樣？！(結果真的跟上Power Pilates和樂活瑜珈的她不一樣，HAHA)

本季週一早上8點是家豪的武力對決，雖然一開始對於這個時段感覺有點太早，但今天上完課感覺又重拾去年十月剛開始上課時那種好充實的感覺！那時也是週五早上8點上家豪的極限戰鬥，發現早上8點就汗流浹背的充實感，還真的不是其他時段及其他類型的課程所能提供的呢！ 今天上課的學員，很多都是之前上極限戰鬥的老面孔，也

今天又是三堂課的星期三，不過組成略有不同，在朋友的邀約下，早上上完活氧舒展(Jun)和熱血戰鼓(Alan)後，又留下來等了50分鐘，繼續上武力對決(Alan)。 這是我第一次上新一季的武力對決，想不到超級喜歡的，好優美流暢又充滿力道的動作，好好聽的音樂，再加上Alan老師的動作招式都超紮實超好看！當