流暢又喜悅的全能踏板

閱讀時間約 1 分鐘
上週日發表會初接觸第19套全能踏板很喜歡,結果今天昭聖老師請假沒得上,當然不能接受這種命運的安排,所以就到九如上英竣老師的課。英竣也有參與發表會,那時就對他留下很好的印象,今天全程上他的課,充份感受到19套帶來的流暢感和喜悅感!
今天第二次上這一套,動作已經可以跟九成以上,其實上英竣老師的課是感動的,因為看到昭聖老師設計的動作,完全被忠實呈現--有人設計、有人教學,你可以在任一位老師的課堂學到相同的動作,這樣的模式讓設計者可以專注在設計上,教學者可以專注在教學上,設計者本身也從事教學,所以他的設計也符合學員需求,然後我們學員可以享受學習,這正是套裝課程能充份展現的分工力量!
這一套並不困難,動作由淺入深再做組合,最後的動作組合16拍有3-4個動作,需要很專注才不會做錯,L形恰恰、轉身等動作讓人感覺優美,也有蹲跳蹲這種比較帥的動作,雖然沒有前一套那種弓箭步跳蹲那麼累的動作,深蹲跳也沒那麼多,但還是有相當的體能消耗,設計得很棒!
課後讚美老師的踏板動作拆解和說明都非常清楚,而且動作俐落,帶得非常棒!他說他也是從會員開始,跟著昭聖跑了兩年,後來決定也來當老師。目前他只有教踏板一門課。問他花多久備這一堂課,他說大概1週的時間!覺得他真的很認真很用心呢!
只是,再來要上誰的課呢?我想我應該會改上英竣的課一段時間,因為九如不用像博愛那樣要提早那麼久去排,時段也比較好,英竣也比較有耐性😆...。等這一套熟悉了再回去上昭聖老師的課,他應該又會拿出好久以前的套數來教了!能跨廠上課真是幸福呢!間,等熟悉了再回去上昭聖老師的課,他應該又會拿出好久以前的套數來教了!能跨廠上課真是幸福呢!
對了,不知道會不會有人想知道英竣老師英不英俊呢?人如其名哦!看起來非常年輕,我覺得可能沒有30歲~(真的很三八)😜
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今天去學校上極限飛輪,上課的重點在於如何編一整堂課,因為E-Cycle全部有分基礎、耐力、肌力和間歇四種課,我們從基礎課程開始~ 素材: 1.動作:目前學到四種基礎動作(坐姿平地、坐姿爬山、站姿跑步、站姿爬山)和三種進階動作(坐姿平地衝刺、站姿爬山衝刺、小丘陵) 代號--平地F、爬山C、衝刺R 坐姿
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