流暢又喜悅的全能踏板
更新於 2023/05/28閱讀時間約 1 分鐘
上週日發表會初接觸第19套全能踏板很喜歡，結果今天昭聖老師請假沒得上，當然不能接受這種命運的安排，所以就到九如上英竣老師的課。英竣也有參與發表會，那時就對他留下很好的印象，今天全程上他的課，充份感受到19套帶來的流暢感和喜悅感！
今天第二次上這一套，動作已經可以跟九成以上，其實上英竣老師的課是感動的，因為看到昭聖老師設計的動作，完全被忠實呈現--有人設計、有人教學，你可以在任一位老師的課堂學到相同的動作，這樣的模式讓設計者可以專注在設計上，教學者可以專注在教學上，設計者本身也從事教學，所以他的設計也符合學員需求，然後我們學員可以享受學習，這正是套裝課程能充份展現的分工力量！
這一套並不困難，動作由淺入深再做組合，最後的動作組合16拍有3-4個動作，需要很專注才不會做錯，L形恰恰、轉身等動作讓人感覺優美，也有蹲跳蹲這種比較帥的動作，雖然沒有前一套那種弓箭步跳蹲那麼累的動作，深蹲跳也沒那麼多，但還是有相當的體能消耗，設計得很棒！
課後讚美老師的踏板動作拆解和說明都非常清楚，而且動作俐落，帶得非常棒！他說他也是從會員開始，跟著昭聖跑了兩年，後來決定也來當老師。目前他只有教踏板一門課。問他花多久備這一堂課，他說大概1週的時間！覺得他真的很認真很用心呢！
只是，再來要上誰的課呢？我想我應該會改上英竣的課一段時間，因為九如不用像博愛那樣要提早那麼久去排，時段也比較好，英竣也比較有耐性😆...。等這一套熟悉了再回去上昭聖老師的課，他應該又會拿出好久以前的套數來教了！能跨廠上課真是幸福呢！間，等熟悉了再回去上昭聖老師的課，他應該又會拿出好久以前的套數來教了！能跨廠上課真是幸福呢！
對了，不知道會不會有人想知道英竣老師英不英俊呢？人如其名哦！看起來非常年輕，我覺得可能沒有30歲~(真的很三八)😜
為什麼會看到廣告
13會員
172內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
很多人寫小說會用一些生僻字，或者在寫古風文的時候會用比較不常見的句型。我覺得這些都算是一種寫作手法，適度的話可以為文章增添風味，過量卻會造成文章難以閱讀的問題。
旺萊山的共同創辦人劉又睿 Ray，在本週的創創早餐會中，介紹了一顆鳳梨除了吃，還能為全果應用，他所創立的品牌至今 12 年，其所秉持的「厚生精神」，將在創創早餐會中娓娓道來。創創早餐會由 EiMBA 校友會發起，每週一次的線上聚會，藉由創業家們交流經驗，開啟更多的機會。
「幾個月前去台灣找你還說着無法再習慣香港，半年不到竟然回來了。」朋友家中生變，暫時離開移居的苦寒國度，回港處理事務。他人緣好，連連筳席，累過返工。這日他約舊友入長洲BBQ，拍了張維港的照片，害我也有點想回去看一看。
離港一年又四個月，身分安定下來，第一時間去火車站買全月通。去年行政院推出T P
在當今快速發展的城市環境中，交通擁堵已成為一個日益嚴重的問題。為了解決這一挑戰，我們引入了「流暢通行智控網」，一個創新的智能交通管理系統，旨在通過高度自動化和智能化技術，實現更流暢、更高效的城市交通流動。
前言
幾年前買了一棟老舊公寓，一開始只有空屋跟一個完整的流理台，在這廚房的小流理台，可以簡單地烹煮，讓我們度過每日需溫飽的日子。
被鋒利的耳朵割傷
時光飛逝，歲月如梭。這流理台也不知怎麼了?整理的時候的會莫名的割傷，經過仔細的觀察，原來是流理台排水口的不銹鋼濾網，有個被摩擦磨尖的耳朵。
因為
據太陽記者Duane Rankin報導，隨著太陽提前鎖定了第4名，蒙蒂正在考慮在最後2場常規賽輪休球隊主力。
76人對陣熱火，賽前，76人方面更新傷病報告，泰雷斯-馬克西因頸部僵硬缺席本場比賽，丹東尼-梅爾頓將首發。
鵜鶘籃球運營副總裁大衛-格里芬：“經過進一步評估，錫安-威廉森將繼續他的康復之旅，
如果有一天可以成為「有錢又有閒」的人，這景象是不是很美好？😍
本篇分享閱讀摘要，書名：為什麼他有錢又有閒？上班族也能財務自由，人氣創業導師的最強富人法則《岡崎勉明 著，林于楟 譯，三民書局股份有限公司 出版》
這幾年流行一句話：「好好努力不如好好投胎！」😂當絕大多數的人都只想呈現「躺平」
一早進工作場域時，幾位年輕人跟我說：「買iPad啦！」我最近確實有在想這筆花銷，但心裡的一角總覺得有個微弱的異音。
我猜是紙筆手繪的「習慣」使然，因此遲遲沒有下手iPad；雖然，WACOM板筆組已經跟了我多年，也畫了不少圖稿，但總對紙筆鍾情著。
「魔法阿媽」能夠被重新改編成舞台劇，證明這個劇本的歷久彌新。但既然是改編，也跟過去做了一番變動。除了豆豆的年齡拉大以外，手機網路、城鄉差距、隔代教養，還有單親家庭等問題，可能也都跟過去不太相同。除了對不可知的敬畏以外，這齣戲劇更著重在儀式、情感的流動，也呈現了新時代的意義。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
很多人寫小說會用一些生僻字，或者在寫古風文的時候會用比較不常見的句型。我覺得這些都算是一種寫作手法，適度的話可以為文章增添風味，過量卻會造成文章難以閱讀的問題。
旺萊山的共同創辦人劉又睿 Ray，在本週的創創早餐會中，介紹了一顆鳳梨除了吃，還能為全果應用，他所創立的品牌至今 12 年，其所秉持的「厚生精神」，將在創創早餐會中娓娓道來。創創早餐會由 EiMBA 校友會發起，每週一次的線上聚會，藉由創業家們交流經驗，開啟更多的機會。
「幾個月前去台灣找你還說着無法再習慣香港，半年不到竟然回來了。」朋友家中生變，暫時離開移居的苦寒國度，回港處理事務。他人緣好，連連筳席，累過返工。這日他約舊友入長洲BBQ，拍了張維港的照片，害我也有點想回去看一看。
離港一年又四個月，身分安定下來，第一時間去火車站買全月通。去年行政院推出T P
在當今快速發展的城市環境中，交通擁堵已成為一個日益嚴重的問題。為了解決這一挑戰，我們引入了「流暢通行智控網」，一個創新的智能交通管理系統，旨在通過高度自動化和智能化技術，實現更流暢、更高效的城市交通流動。
前言
幾年前買了一棟老舊公寓，一開始只有空屋跟一個完整的流理台，在這廚房的小流理台，可以簡單地烹煮，讓我們度過每日需溫飽的日子。
被鋒利的耳朵割傷
時光飛逝，歲月如梭。這流理台也不知怎麼了?整理的時候的會莫名的割傷，經過仔細的觀察，原來是流理台排水口的不銹鋼濾網，有個被摩擦磨尖的耳朵。
因為
據太陽記者Duane Rankin報導，隨著太陽提前鎖定了第4名，蒙蒂正在考慮在最後2場常規賽輪休球隊主力。
76人對陣熱火，賽前，76人方面更新傷病報告，泰雷斯-馬克西因頸部僵硬缺席本場比賽，丹東尼-梅爾頓將首發。
鵜鶘籃球運營副總裁大衛-格里芬：“經過進一步評估，錫安-威廉森將繼續他的康復之旅，
如果有一天可以成為「有錢又有閒」的人，這景象是不是很美好？😍
本篇分享閱讀摘要，書名：為什麼他有錢又有閒？上班族也能財務自由，人氣創業導師的最強富人法則《岡崎勉明 著，林于楟 譯，三民書局股份有限公司 出版》
這幾年流行一句話：「好好努力不如好好投胎！」😂當絕大多數的人都只想呈現「躺平」
一早進工作場域時，幾位年輕人跟我說：「買iPad啦！」我最近確實有在想這筆花銷，但心裡的一角總覺得有個微弱的異音。
我猜是紙筆手繪的「習慣」使然，因此遲遲沒有下手iPad；雖然，WACOM板筆組已經跟了我多年，也畫了不少圖稿，但總對紙筆鍾情著。
「魔法阿媽」能夠被重新改編成舞台劇，證明這個劇本的歷久彌新。但既然是改編，也跟過去做了一番變動。除了豆豆的年齡拉大以外，手機網路、城鄉差距、隔代教養，還有單親家庭等問題，可能也都跟過去不太相同。除了對不可知的敬畏以外，這齣戲劇更著重在儀式、情感的流動，也呈現了新時代的意義。