價值完整
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平衡自己所有的關係，呈現得是你與自己的關係，
當你平衡了自己，你就平衡了關係，
你的價值完整且獨特，不會因為你有或沒有，做或沒做，而影響你存在的價值，
活出你的真實，展現你的真理，你就完成了自己，也圓滿了自己。
發佈在
Sanuya心靈內在空間
2023-11-07
6
你是完整的你人生的課題，
多源於你未解決的童年議題；
要瞭解你童年的議題，
從辨識自己的情緒與感受開始，
練習接納自己，
看見每個當下的自己已經做到最好，
重現自我價值的完整。
發佈在
Sanuya心靈內在空間
2022-04-18
2
情緒情緒，是感受的一部分，如同感官，呈現的是內在的狀態。
我們常常將情緒與事件做連結，發展出對某種情境下的應對模式，而不自覺。
在情緒裡，我們會發現，過去某個事件，我們以為己經遺忘了的，但身體會記得，情緒會記得，它並沒有因為時間的消逝而消失。
發佈在
Sanuya心靈內在空間
2022-02-11
5
交集與差異內外一致地對話與溝通，需要用「心」看見與感受；
看見內心的軟弱與糾結，
感受內在的痛苦與悲傷，
覺察自己不是受害者，
連結完整的自我。
那麼，
在對話與溝通裡，
將開啟真實情感的連結，
不再企圖控制或依賴，
不再針鋒相對或小心翼翼；
而能夠正視自我價值的完整，
我們深知，
我們意識到，
發佈在
Sanuya心靈內在空間
2022-01-26
5