兒童運動

FMS(Fundamental Movement Skills)是一套針對3~8歲的兒童核心運動技能課程，要探討說明的，是在生活裡、活動中、運動時常見的基礎動作。能夠在發展階段時好好養成這些動作類別，可為將來在個人發展及團隊合作打下良好地基。

兒童物理治療運動篇：全家一起動起來 爸爸媽媽帶著兩歲半的姆姆一起來諮詢門診，姆姆媽問：「姆姆兩歲半了，但是走路的時候肚子都會凸肚肚，在學校只有他會這樣走路，這是不正常的嗎？是不是人家說的骨盆前傾？需要怎麼治療？」 骨盆前傾是什麼？小孩姿勢不良會有什麼影響？ 我的孩子是肌肉張力低嗎？ 5.踮腳尖走路

原本非常猶豫是否要發佈這篇文章。因為家長們了解這些，我們一點好處也沒有，反而只有壞處 ! 但最後決定要寫出來，是因為希望每個孩子都能找到自己喜歡的事去做。所以如果你準備好了，就與我一起看下去 !

今年10月中首次帶大寶去參加桌球積分賽，我在一旁默默地陪伴和觀察他怎麼自我調節，一起練心理素質是難得的體驗~ 希望之後他能藉此了解賽前給自己信心、相信自己的方法和重要性，讓潛意識來幫忙自己發揮100%以上的能力

最近大寶告訴我，他會買球鞋是去試上培訓班時，教練詢問他是否有桌球鞋? 剛好不久前才看到周末大寶參加棒球隊的教練也一再提醒合腳的專業釘鞋很重要，有的孩子因穿不適合的鞋子練球導致起水泡，甚至會因此姿勢不良造成運動傷害。 我在百貨公司挑鞋時好奇地詢問店員，桌球鞋和其他運動鞋有何差別? 熱心的店員告訴我

健康、均衡的飲食，對孩子們成長是相當重要的推手。但身為家長的你，是不是不清楚孩子在「運動前」應該吃什麼 ? 何時吃呢 ? 別擔心，今天就用人人適用的飲食方針，帶你快速理解 ! 在下集文章，我也會說明孩子「運動後」飲食應該怎麼吃，帶你前後都了解。與我一起看下去吧 ! 如果沒時間看文章的家長，可以直接滑