創造力提升
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《腦疲勞》16｜睡眠與工作記憶：開啟高效能生活的鑰匙
如果告訴你，有一種方法既能提升工作效率又能增強記憶力，你相信嗎？ 在這篇文章中，我們將探討一個經常被我們忽略，卻對日常生活影響深遠的主題：睡眠與工作記憶之間的關係。 我們將一起深入了解，為何良好的睡眠是開啟高效能生活的鑰匙，並分享如何優化睡眠品質，讓你每天都能活在最佳狀態。 睡眠與工作記憶
2024-03-27
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睡眠品質
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工作記憶
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褪黑激素
【閱讀摘要】學習如何學習-給青少年的大腦特訓課，讓你學什麼都會、記憶力升級、告別拖拖拉拉，考試拿高分
你曾經想過，學習是一門學問，也是一種藝術嗎？🙃 這本書將教你如何發揮大腦的最大潛力，讓學習不再是枯燥的工作，而是一場充滿樂趣的旅行。😘
2023-11-11
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專心學習
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創造力提升
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注意力掌握
