『減肥期也可以吃大餐的！只要方法正確。』
相信各位一定有以下的經驗：『每次我一開始減肥，飯局就特別多！』
跟各位說一個沒人告訴你的世間真理，減肥飯局多絕對是正常的。
人在與世界意識背道而馳的時候，在日常生活中，就會開始碰到各種“阻礙”，
而減肥跟修仙一樣，無疑是逆天而行，修仙需要渡劫被雷劈，減肥當然

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減肥心理學 Chapter 9  [Cheat Day] 的正確打開方式

關於年紀與代謝之間的關係，很多人都認為「年紀越大、代謝越差」。但權威期刊《Science》近期發現，其實人體基礎代謝率以及每日能量消耗，從 20歲到 60 歲幾乎是不變的，60 歲以後才會每年以0.7% 速度下降。此份研究可說是推翻了過去認為「進入中年以後代謝就變慢」的認知。
