只要自己烤燕麥棒，我一定可以做出不會那麼硬、不會那麼甜、營養價值豐富、同時好吃度一百分的燕麥棒！中間那一層藍莓夾心超重要的，我自己本來就很喜歡任何有莓果夾心的甜食，尤其燕麥這種看起來特別不吸引人的食物，如果多了莓果夾心馬上氣勢就長出來了。不但口感上比較有層次，酸酸甜甜也更清爽。

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心心好料理

2019的夏天落腳休士頓，生活的快樂百分比大約是87%。
我的才華寫在「心心好料理」
我的軌跡寫在「心心走跳地方」
我的觀點寫在「心心的內心戲」
我的口味寫在「開箱心玩意」

哈囉通心粉

〈影音食譜〉藍莓夾心燕麥棒｜能量滿分+美味滿分，總共兩百分的好棒棒！

<div class="draft-block draft--p left">蛤～～好想要有怡個妳在我旁邊幫我做！！</div>

<div class="draft-block draft--p left">一個零食如果連纖維質跟蛋白質都照顧到了居然還很好吃的話…這世界上還能有更完美的零食嗎！上週的食譜大家看了嗎？ 
              <a href="/article/667a40aafd8978000189ab5b" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-blankLink"></i>
                <span>〈影音食譜〉榛果巧克力格蘭諾拉麥片，優格好朋友Granola</span>
              </a>
             </div>
<div class="draft-block draft--p left">拍完後每天早餐吃一點，差不多一個禮拜嗑光，我真的立馬又烤了新口味，讓我的早餐可以無縫接軌！</div>
<div class="draft-block draft--p left">這次做鐵觀音口味，並且把我手邊最健康的東西通通加進去，我還是有搭配一下啦！不過沒有要拍影片比較能隨心所欲，這次多放了奇亞籽、黑芝麻粒跟Myprotein的乳清蛋白粉，好糖好油也是傾盡全力好到一個不行，楓糖、椰糖、<a href="https://www.strita.com.tw/collections/2407camp" target="_blank" class="draft--a">聖塔麗塔</a>冷壓初榨橄欖油，那些比較奢侈的、平常捨不得吃的，通通倒進去。</div>
<div class="draft-block draft--p left">一個零食如果連纖維質跟蛋白質都照顧到了居然還很好吃的話…這世界上還能有更完美的零食嗎？</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:3024px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/463edf27-bb64-4f98-97f1-830cc827872a.jpg" data-width="3024" data-height="4032" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:3024px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/249ba7fc-3729-4742-9cdf-c8f8c34c0dc3.jpg" data-width="3024" data-height="4032" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">每次做鐵觀音口味都黑黑的，加上奇亞籽、黑芝麻與不白的椰糖，大家一起黑上加黑，配上蔓越莓其實看起來有點時髦。大家知道大部分的黑色食物營養價值特別高嗎？看他們黑嚕嚕的我感到很安心，如果要拍食譜還是會擔心賣相好不好的問題，自己要吃的就比較自由。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:3024px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/56393d99-6fb2-4136-89d2-50390479fd5c.jpg" data-width="3024" data-height="4032" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">最後工商一下最近卯起來吃的聖塔麗塔橄欖油，2024新油開賣囉！</div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://www.strita.com.tw/collections/2407camp" target="_blank" class="draft--a">聖塔麗塔官網年中慶</a>同步開跑，各種橄欖油與巴薩米克醋組合熱賣中、滿額贈優惠券、會員再享多重優惠。不論是橄欖油日常補貨、小小囤貨或是想送好東西給珍愛的家人朋友的，趁現在入手最划算。最重要的，結帳輸入折扣碼Xin可以再享滿千送百。折扣碼是疊加優惠，一定要記得輸入哦！</div>

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便祕真是懷孕期間的一大困擾，後來我琢磨出一些改善的方法，在這裡分享給有需要的準媽咪們。


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