女性運動
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最近英國有篇調查報告，發現四分之三的英國女性運動量都不太夠，但這些人有不少覺得自己已經有認真運動了。國外的報導以「樂觀偏誤」 (optimism bias)來形容這些女性。
很有意義的調查，分享家族的女性長輩們，也提醒自己
妳為了什麼而運動？我認為「快樂」才是最終目的，而一切始於「行動自如」的哲學。新一篇刊登在《Womany女人迷》的文章上線了，這一次聊的內容是以運動為出發點，探討女力話題、情緒觀點及人生領導力，邀你閱讀
今天運動的人也比平常還多，大家都想回來收心。愛薇絲的教練Terry說我看起來很想睡，不是已經休了一個禮拜嗎？今天也全身緊繃，做舒緩好痛喔！
注重養生的教練竟然.
Terry說著他過年每天一直被家人餵食的生活，聽起來還蠻快樂的，感覺較當教練應該很久沒有大快朵頤了！他說休假只剩兩天了，我說就當這是一般平
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近年來健身風氣盛行，健身房一間一間開，健身已不再是貴族的運動，更不是只屬於男生的運動，即將走入健身房的女孩們，妳準備好了嗎?
一、重量訓練好可怕，我不要變金剛芭比
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我們常在網路上看到一些女生，同時擁有著巨人般的肌肉以及甜美的臉蛋，深怕碰到啞鈴或是其他
