姿勢決定你是誰

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[負芳對策] 聊療女人全生命週期，肢體與體態的身心靈影響芳療師媽媽在產康師培訓課程中，學到「女人全生命週期」這個詞，也在實際生活體驗與不斷的進修中，看見了姿勢與體態對女人全生命週期的影響，選擇在有感身體對姿勢的覺察程度提升的日子，與大家聊療這話題。

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【自我成長】克服冒牌者症候群：四個方法讓你無懼成為更好的自己本文提供4個方法幫助你克服冒牌者症候群，包括設定更遠大的目標、拒絕把完美當做藉口、專注於自己和可以掌控的事、運用姿勢和自我暗示催眠。這些方法可以幫助你成為更好的自己，無懼地迎接挑戰。

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《姿勢決定你是誰》小小的動作，大大的改變現代人的生活緊張而忙碌，每個人可能身兼員工、老闆、伴侶、父母、子女等等各式各樣的角色，並承擔著他人對我們各種身分不同的期待。

#姿勢決定你是誰

閱讀筆記《姿勢決定你是誰：哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信》★「你的肢體語言，是決定一切成敗的最後關鍵。」 ●展現最佳狀態，指的是「了解並能夠自在地表達自己真實想法、感受、價值觀與潛力的一種狀態」就是這樣。它不是一種恆久、超驗的存在模式。它會來來去去，是每個不同片刻組成的現象。當我們感到自己很有力量，最佳狀態就會出現，那讓我們真實了解到最真摯的自我。在這

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