心理成長
含有「心理成長」共 191 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
🌈 在夢裡，我發現：
紅與綠，不只是對立。 當我親手混合顏色，才找到屬於自己的「真色彩」。
這支動畫短片，獻給正在尋找自我方向的你。
我們的人生常常被「他人眼光」操縱，努力討好卻換來深深的耗竭。心理師周慕姿在對談中，揭開內耗的根源，帶我們看見如何走出評價的枷鎖，重新把專注放回自己身上。這篇文章不只是對話的整理，更是沉浸式的故事重現，帶你一步步理解：內耗如何在心裡長成陰影，又該如何在日常生活裡找到解方。
在這個快速變動的時代，競爭似乎成了唯一的語言。然而，真正能走得長遠的人，不是爭到最後一口氣的人，而是懂得「共存、共榮、共利、共享」的人。本篇文章透過一個個具體故事，帶你看見「四共法則」如何在職場、家庭與人際關係中落地，讓我們不只是活下來，而是活得更好、更自在。
創業，不只是商業行為，更是一場人生修煉。從零開始，到建立團隊，再到事業擴張，每一步都像是對人性與內心的試煉。本篇專欄以故事化的筆觸，重現一位創業導師的人生洞見：管理不是冷冰冰的數字，而是一場關於人心的旅程。當你學會經營事業，也是在學會經營自己。
你是否常聽到身邊的人抱怨？或許，你自己也曾在深夜對著手機螢幕或同事耳邊嘆息不已。心理學提醒我們：抱怨不是無病呻吟，而是一種「需求未被滿足」的訊號。本篇專欄將以故事化的方式，帶你看見日常抱怨背後的心理動力，並透過洞察與行動，學會把情緒轉化為力量。
我們總在腦海裡不斷上演對話，懊悔、責備、假想別人的眼光，讓自己疲憊不堪。周慕姿在一次深度對談中，帶領我們看見「內耗」的本質——那不是軟弱，而是長年習慣壓抑後，心靈找不到出口的呼喊。本篇專欄以小說般的筆觸重現她的故事與洞察，帶你一步步理解，為什麼我們總和自己過不去，以及如何開始學會溫柔地對待自己。
當效率消失，動力枯竭，你會怎麼辦？在燈火通明的醫院裡，一位青年醫師薑餅資，曾經陷入低潮與自我懷疑。他如何走過那些沒有動力的日子？本篇專欄以沉浸式的筆觸，帶你走入他的故事，感受一場關於「效率」與「心靈」的深度對話：如何與無力感共處，如何在迷霧中，重新找到屬於自己的步調。
你是否曾反覆夢見自己搭電梯？
特別是那種透明電梯，緩緩上升，四周是藍天白雲，卻讓你感到一絲不安…...
為什麼有些人能把「不努力」活成一種哲學？身邊那些永遠說「下次再說」的人，到底該如何相處？這篇文章用溫暖幽默的故事告訴你：成長的智慧不是拋棄誰，而是學會既保護自己的光，也理解別人的暗。
最近聽了一集 podcast，介紹到《終局思維》這本書，其中有一段在講關於「自尊心」，讓我非常有共鳴，也勾起我對職場的一些反思，因此想來跟大家分享。
