心理成長
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邊界感就像心裡的界線，幫助你知道什麼該承擔、什麼可以拒絕。沒邊界，容易被別人的需求或情緒壓垮。人際邊界幫你勇敢說「不」，能力邊界讓你專注重要的事，情緒邊界則保護你不被他人影響。畫出自己的界線，既能減少壓力，也能讓自己更自在、更有力量！
「過度在意」像是生活中的鹽，少了會乏味，多了卻讓人受不了。無論是害怕失敗、擔心別人看法，還是對未來充滿焦慮，我們每個人或多或少都曾經深陷其中。本文透過五個鮮活的小人物，描繪出認同、形象、掌控、未來、甚至「不在意」背後的在意心態。與其被這些在意綁住，不如學會適當地理解自己，讓生活更有滋味，也更自在。
了解每個情緒會帶來的影響，要怎麼去引導它
讓它成為你的盟友，一起去面對生活，進而自我成長
5/5情緒想告訴你的事
這是一個關於「不安」的人物走進寧靜村，給村民們帶來挑戰和思考的故事。村民們面對老石橋、堤壩和突如其來的暴雨，各自展現了不同的態度和選擇。有人固執不變，有人充滿焦慮，有人選擇冷靜應對。在不安的反覆出現下，村民們漸漸學會了如何與恐懼共處，理解不安其實是幫助他們做好準備的提醒，而不是純粹的災難預兆。
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這篇文章探討了拖延的根本原因，揭示了它隱藏的心理戰爭。
拖延不僅是懶惰的表現，更是一種保護與反抗的行為。
從一個全新的視角去理解和看待拖延，分析拖延者面對失敗與成功的恐懼，
並指出如何透過覺察和突破心理劇本來克服拖延，幫助讀者找到更好的自我管理方法。
窮不僅僅是物質的匱乏，更包括行為、思維和心靈的貧乏。「窮人思維」及其對個人生活的深刻影響，包括行為窮、思維窮和心靈窮三種狀態，如何造成彼此的限制。本文提供了克服這種窮乏的策略，包括提升行動力、拓展思維和增強內心的豐滿感，幫助讀者打破自我設限，實現成長與成功。
這篇文章分享了書籍《別讓自責成為一種習慣：放過自己100個正向的練習》的重點，探討了自我肯定的必要性和方法，以及如何透過減輕罪惡感來改善自我認同。書中提供了多種實用的練習，幫助讀者瞭解自身情感，改變以他人為中心的習慣，並最終實現真正的自我肯定，適合渴望心理成長和自我提升的朋友們參考。
