慈心禪

日更Day114/365 #自我覺察 你以為我要鴿了嗎🤣🤣，你只猜對了一半，另一半就讓我娓娓道來吧，這可能是近來最長文。 之後的日更以寫出來為主，不會每篇PO出來，覺得莫名的壓力大，MURMUR不一定想給所有人看，但固定系列還是會更新一段時間，之後會不定期更新，更新的原則只有一個，就是我想分享。

日更Day96/365 #自我覺察 你覺得有什麼是不變的嗎？ 說起來，只有「變」才是唯一的不變，其他不論什麼都在變。 以前真的希望什麼都不要變，要說是天真還是ASD特質，在自己的小世界內就好。 但同時也是相當容易被他人所影響😅，這可能病得不夠嚴重😂 直到需要面對自己的時候

聖喜長老 – 2019.07.20於錫蘭  正直寺女眾道場 眾生相尅，以喪其命。隨行所墮，自受殃福。 善修法行，學誦莫犯。行道無憂，世世常安。 敏學攝身，常慎思言，是到不死，行滅得安。 ​當他人帶給我們傷害，無論是行為上造成內心的傷害，或人際關係上間接帶來的傷害，等等以任何的形式傷害我們，但

《教海覺舟–上座部出家律儀要略》 所有的僧人都應學習並投入禪修，直至體證阿拉漢。禪修的具體方法並不是一本書能詳盡解釋的。但是，若不知曉至少一種禪修業處，則無法圓滿實踐自己的出家生活。此處僅著重介紹慈心禪。比庫可以通過修習慈心禪而獲得禪定，並將因此在此生和來世受益。但是，由於比庫在城鎮和鄉村忙碌於生

《教海覺舟—上座部出家律儀要略》 佛隨念、慈心、不淨、死隨念 55 是四種禪修業處，僧人不應忽略它們的重要性。總體來說，每天修習這四種業處一兩次，會提升信心，生起對輪迴的厭離，提升禪修的動力。這四種修習對於僧人也是一種保護，因此，他們又被稱作（四護衛禪）。為了便於省思這四種業處，早期的導師們編寫了

《慈心禪》是我非常喜歡的一段話語﹐剛接觸時﹐慈心禪當作安慰、祝福自已﹐尤其在覺得痛苦﹐或是外在人事物不合我意的時候﹐當時還沒能了解些什麼 ﹐但就只是一直複誦﹐心也就慢慢的沉靜下來 。