日更365計畫更新公告

日更Day114/365

#自我覺察

你以為我要鴿了嗎🤣🤣，你只猜對了一半，另一半就讓我娓娓道來吧，這可能是近來最長文。

之後的日更會以寫出來為主，不會每篇都PO出來，因為覺得莫名的壓力大，MURMUR不一定想給所有人看，但固定系列還是會更新一段時間，之後會不定期更新，更新的原則只有一個我爽，想分享，記錄生活不快樂了，就要想些辦法調整，剛好看完小金魚在FB的PO覺得心有戚戚，就記錄，但以目前來說，不一定想都PO出來，因為我還在第一步XD🤣，就慢慢來。

回應一下，當年大學時期眼界真的好局限，好像只有心理相關才是正途，這條路走不下去也是難過了很久，偏偏大學時期大概是我最不認真想要做什麼的時期，那時光跟社交恐懼共存就花了很大力氣，嘗試也是一點點，沒有想過其他可能，現在覺得不夠會考試其實也不是壞事，因為人生就不是自閉症光譜所想得那麼簡單、有規則；只有所謂的不確定性，讓人覺得，焦慮萬分，同時也是什麼都有可能的樣子，這是認真練習正念之後才有的感觸。

回到日更，之後PO文會以方格子為主，其他社群媒體其次，主要內容會繼續寫在notion裡(因為方便好用😊)，明年會把手寫的部分加回來(大人學筆記本很生火🤣🤣)，這樣可以比較好的專注在工作上(現在有慢慢在調整，工作時先記錄關鍵字、想法，下班途中再用筆電完成)，還有品質，在一般社群媒體，我還是很容易被這些喜歡、讚、留言的數量所影響，沒有想像中的淡定，也因為社群媒體是讓大家看見你的部分，所以會比較重視想要呈現什麼樣的自己，管理形象期待的部分，而之所以選方格子，是因為只有文字，也沒有什麼其他的，只是分享；手寫則是因為覺得想回到這樣的方式，就回歸了。

明年會是滿滿輸出與實踐的部分，基於水庫理論，要來清一下淤泥，我不想爆破啊😅，整理工作流(包括工作、寫作、作其他事)、如何將看過的書、課程用在身上、與自己的連結，而非只有記錄，分享，讓具體的更具體，抽象的更抽象，沒有輸出真的是很容易卡住，你沒有真的看懂，你只是看完而已，讓知識流動起來，而非只是收集，存著真的不會生利息，只有用起來才真的會生利息XD

來到固定的送祝福時間：

先祝福自己，願我平安、健康、智慧、自在、喜樂

再祝福看到這篇文章的你們，願你們平安、健康、智慧、自在、喜樂

最後祝福其他所有人，願大家平安、健康、智慧、自在、喜樂