戒掉
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最近總是無意想起我們剛開始的時候，我們是要，完了嗎。
離散緣盡，圓滿便好，一切只是體驗，祝您：寬心😌
到了睡前，手機還是很有吸引力讓人愛不釋手。文章一篇接一篇、影音檔一段接一段，你想著再看一下就睡，好滿足腦內的多巴胺，殊不知越滿足越難入睡。
過去身兼職業和家庭的我，就是愈夜愈美麗，睡前那種忙了一整天捨不得睡的心情讓我的生活更混亂。哄小孩睡覺後，me time開啟了怎麼能讓它這麼快就結束呢？
手機一滑不小心兩個小時就過去了，調整生活習慣到正常的軌道，對身心靈都有很大的幫助，我睡前都盡可能看看書或者文章，避免進入社群與短影音，不然很容易失控XD
後來我發現，假如發生了很重大的事，不靠臉書，親友間的群組都會傳給我看，而且恰是我需要知道的事，我稱之為「愛的演算法」！
開個讀書會很讚耶～這是個很棒的點子