扁平足
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無論你是剛開始跑步的新手，還是已經累積了大量里程的經驗跑者，挑選適合的跑鞋都是提升運動表現的關鍵，特別是對於扁平足跑者而言，一雙具備良好支撐與穩定性的跑鞋更是不可或缺。
在這篇文章中，我們為你整理了 2025 年最佳的扁平足跑鞋推薦，提供更多款式選擇。
跑步不僅是一項運動，更是一種生活方式。而擁有正確的跑鞋則是健康跑步的基石。根據《北德州足病協會》，全球約 20-30% 的人口擁有扁平足，而這類足型在跑步時容易因缺乏足弓支撐與緩震功能而感到不適，甚至受傷。
擁有扁平足並不應成為阻礙運動的障礙。選擇適合的跑鞋不僅能提升足部舒適度，還能有效減少因足弓缺乏支撐所帶來的不適。New Balance 作為運動鞋的領導品牌，透過其創新的技術與優質設計，提供專為扁平足設計的鞋款。
2024年12月7日，作者前往成功嶺參加懇親會，探望正在服役的二兒子。文中描述了懇親會的過程，兒子在成功嶺服役的狀況，以及作者對兒子身體狀況和服役生活的擔憂。
以上圖一～三，說明經過全身平衡整復調理在1130308日～1130702日之間+合計17次的調理前後，雙腳踝正面的改善。 同時，在1130803日圖四～五，比較邱媽媽腳底板與正常健康老驢的腳底板比較，說明腳踝改善，需要考慮滿足敏捷性+協調性+平衡性的目標。
小孩可能天生就有扁平足，若家長遲未發現兒童扁平足而錯過黃金治療期，可能會在成人後帶來負面影響，甚至走路不穩！ 恩主公醫院復健科薛千川醫師說明，30%的孩童有足部問題，其中最常見的就是扁平足，若沒有接受治療，可能會造成行走上的困擾。父母應多觀察、注意孩子的發育情形，若發現異常且觀察一段時間後無改善，
這一雙扁平足伴我五十載矣，承受的重量不算輕，也面臨老化衰退的時候了。以前還不認識什麼叫扁平足的時候？運動細胞不如人，跑步都比別人慢，以為頂多就這樣。後來準備當兵體檢前，聽說可以用扁平足這個理由光明正大的驗退，結果醫官瞄了一眼後就叫我繼續下一關。
Shyan Cao Cao
2023/08/13
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NOWA 50+ 的風景
2023/10/16
發文者
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這禮拜去看中醫，發現自己有很嚴重的骨盆前傾，透過查詢發現骨盆前傾，有一些判斷的基準，而不幸的是，我幾乎都有，看來我很嚴重哈哈哈，而我的骨盆前傾貌似導致扁平足的發生！！！
金大刀
2022/07/21
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兒童扁平足懶人包
定義及好發族群
足弓：肌腱筋膜等組合，用於支撐體重及避震
幾乎所有2歲以前的兒童外觀上都是扁平足，因為足底較肥厚
3~6歲隨年齡增加發生率下降
肥胖者發生率較高
症狀
走路異常
容易跌倒
不耐久站
經常性腳痛
物理治療
無症狀者通常定期追蹤即可
建議
選擇適當的鞋子穿著
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