投球機制

如何訓練投球？就是以下步驟： 1.分析投球動作 2.發現問題 3.分析原因 4.設計修正動作 5.訓練 如何設計投球訓練？就是以下步驟： 1.拆解目標 2.用小目標作為初始訓練 3.將小目標組合成大目標，作為後期訓練 4.設計不同情境，熟練並濃縮投球概念 5.搭配影像回饋正常投球

投球動作是人體為達成投擲目的、根據身體各部位結構特色與性質的不同而形成的一連串連續動作。 本文旨在完整解答理想投球動作的特徵，以及列出常見的投球動作問題因果關係，希望能讓讀者學會如何分析投球動作。 我對於投球動作分解和投球影像分析的說明，會以部位/肢段來分章節，作為主軸的第三到七章依序為支撐腳、前

投球機制就是投球時身體動作的模式，本質即為能量如何在身體中製造、轉化、傳遞，其原則為效率最大化，隱含創造最大功率、盡可能讓能量傳遞到球上這兩層目的。利用此原則即可建構投球投球機制之理論並辯證相關議題。

具體的說明飄移帶來啥好處 其一，整個系統向前移動的速度變快了。 其二，整體投球節奏加快，打者、跑者反應時間減少。 其三，肌肉從離心轉換至向心階段耗時越短SSC就越有效，加速度越大意味著越快完成跨步，後腿的SSC能更有效、產生更多的能量。 其四，跨步期獲得越多的動能，前腳落地後可以獲得的反作用力越大。

飄移的理論基礎是什麼？ 以下是我對為何飄移有效最好的猜想。就像跑投時的線性動能增加會使潛在球速增加(假設你可以將動能傳遞至球上)，在一般投球時增加線性動能應該也可以提升潛在球速。 該如何有效率的做到這件事？ 試著用後腳蹲得非常低並且過程中不移動質心，然後瞬間橫移離開起點，這或許做得到，但非常費力。

本篇將淺談髖絞鍊在投球影像中如何辨識、髖絞鍊時的力學機制、髖絞鍊如何影響投球。 髖絞鍊在投球影像中如何辨識 髖絞鍊時的力學機制 從靜力平衡開始髖絞鍊時，重力帶動全身質心降低，髖伸肌群(*與膝伸肌群)離心收縮，重力位能一部分轉換為動能，一部分轉化為彈性位能儲存於髖伸(*與膝伸)肌群中。

應該大部分人都有過射橡皮筋的經驗吧？將橡皮筋固定在一根手指上，然後另一隻手握住橡皮筋並施予動能使其被拉長，此時橡皮筋儲存彈性位能，接下來手放開，橡皮筋收縮，彈性位能轉換成動能，但其中一端被固定住，所以橡皮筋便朝固定端高速射出。 這就像人體投擲時，能量在各肢段的傳遞方式。例如肩髖分離--跨步期結束，髖

兄弟大物新秀投手陳志杰7月14日在二軍登板，表現驚呆眾人，最快球速僅有133kph，相比高中生涯最速152kph簡直判若兩人，而後於7/23再次先發登板1.1局，整場多為直球，轉播最速僅剩130kph，均速約125.4kph，最慢119kph，誠可謂技驚四座，這篇文章將淺談這兩次登板透露出的問題

根據官網報導，自從2017年揮別「虎王」名號、轉戰休士頓起，賽揚強投Justin Verlander就開始改變投球機制，將出手點從原先的7呎2吋降低至6呎5吋，以求延長自己的投球壽命，結果證明極為成功......