零、前言、概要、目錄
前言與概要：
如何訓練投球？就是以下步驟：
- 分析投球動作
- 發現問題
- 分析原因
- 設計修正動作
- 訓練
如何設計投球訓練？就是以下步驟：
- 拆解目標
- 用小目標作為初始訓練
- 將小目標組合成大目標，作為後期訓練
- 設計不同情境，熟練並濃縮投球概念
- 搭配影像回饋正常投球
作為先備知識的投球機制運作原理在這篇，檢查投球動作的知識則在這篇。
有些東西我不確定你們會不會用到，沒空的話看第五章和第八章即可，這樣就可以做到最低限度的分析問題和改善了。
目錄：
一、機制修正的發展進程
- 註冊
- 使用
- 濃縮
- 模組化
二、問題類型
- 1.運動表現類/複合類問題
- 2.相對外物問題
- 3.複數問題
- 4.單一問題
三、肇因層面歸屬
- 1.先確認是否是身體結構導致
- 2.若非1，即是單純機制問題，分析問題處的動力鏈上下游狀態，接續閱讀
四、機制面肇因類型(排除不可能)
- 1.控制問題(沒意識到或意識無法控制的問題)
- 2.意圖問題(動作在意識控制內)
- 3.熟練度問題
五、如何找出與判斷肇因
- 1.從問題找原因
- 2.判斷某現象是不是真的為某問題的原因
六、修正機制的原則
