抗氧化物
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我們總被告知要吃得健康，但「健康」的標準究竟是什麼？羊羹在研究中發現，實驗室的數據跟我們身體的真實反應，常有巨大的落差。這趟探索，讓我們從一顆蘋果、一把核桃開始，一路潛入食物的內在世界與我們身體的微觀宇宙，重新學習傾聽自己身體的聲音，一起找出那份專屬於我們自己的飲食智慧。
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想知道食物除了填飽肚子，還能怎麼幫助我們更健康嗎？其實，身體裡有五大防禦部隊，默默守護著我們的健康！從血管新生到免疫系統，每一個都和我們吃的息息相關。透過吃對食物，就像幫這些部隊補充能量、升級裝備，甚至還能「餓」死壞細胞！
我們很愛喝咖啡，總是希望多點理由可以讓我們名正言順的喝咖啡，這種”黑金文化’在台灣的勢力幾十年來不減反增
會讓我們不喝咖啡的原因有幾點:
咖啡因導致心悸
咖啡因影響睡眠
喝咖啡越喝嘴越刁，傷荷包
以上這些，不用特別說明，這篇就是要講為什麼你如果愛喝咖啡就直需喝吧，莫待對岸整體人民發
