咖啡可以幫助抗氧化? 你應該知道一下喝咖啡的好處多多

Athenawish-avatar-img
Athenawish
更新於 發佈於 閱讀時間約 22 分鐘

我們很愛喝咖啡，總是希望多點理由可以讓我們名正言順的喝咖啡，這種”黑金文化’在台灣的勢力幾十年來不減反增

會讓我們不喝咖啡的原因有幾點:

  1. 咖啡因導致心悸
  2. 咖啡因影響睡眠
  3. 喝咖啡越喝嘴越刁，傷荷包

以上這些，不用特別說明，這篇就是要講為什麼你如果愛喝咖啡就直需喝吧，莫待對岸整體人民發展如台灣人嘴挑，黑金可能就更貴了XD

愛喝咖啡☕️的朋友，來來看看科學怎麼說

例如，咖啡可以減少第二型糖尿病，肝病和老年癡呆症的危害[1.2.3.4.]

咖啡裡面有許多強大的抗氧化劑，對於健康功效可能是正向幫助的。

咖啡富含幾種強大的抗氧化劑

咖啡富含幾種強大的抗氧化劑

咖啡富含幾種強大的抗氧化劑

前面文章有提到，人體有自由基的內憂與外患，不斷受到自由基的攻擊，這些自由基可能會破壞蛋白質和DNA等重要分子。(超連結)

抗氧化劑可以有效消除自由基，從而防止衰老和許多部分由氧化壓力引起的疾病。

咖啡特別富含幾種強大的抗氧化劑，包括氫肉桂酸和多酚（5，6， 7 ）。

肉桂酸在中和自由基和防止氧化應激方面非常有效（8）。又叫咖啡酸或是稱香豆酸，可能占我們飲食中酚類化合物的三分之一。對健康的關注日益增加，因為許多研究顯示它們是有效的抗氧化劑。此外，咖啡中的多酚可預防多種疾病，例如心臟病，癌症和第二型糖尿病（9 ， 10， 11， 12）。

☕️可能已經成為飲食中最大的抗氧化劑來源

台灣人每天喝咖啡可能不足為奇，時不時，人手一杯咖啡，開會也喝，提振工作效率也喝，休閒時候也來一杯~ （再忙也要和你喝一杯～咖灰☕️，恩? 洩漏年齡了......）

我的美國室友還覺得台灣的咖啡選擇比美國波士頓還多，而且更講究，因為在美國沒有那個多單品咖啡，更不用說精品咖啡的密度；另類的台灣之光，單品豆可以隨處喝到，真的是在台灣很特別的風氣~ 偶愛呆丸辣～

在一項研究中，研究人員按食用量查看了不同食物中的抗氧化劑含量。咖啡在多種類型的漿果之後排名第11位（7 ）。忙碌的城市男女，有時候會忘了每天要吃水果，卻好像不會忘了喝杯咖啡，因此咖啡提供的抗氧化劑往往變得重要了。

尤其在哪些水果不多的寒冷國家，在挪威和芬蘭的研究中，咖啡被證明是最大的抗氧化劑來源，約佔人們總抗氧化劑攝入量的64％。在這些研究中，每天平均咖啡攝入量為450-600毫升，即2-4杯（13， 17）。

此外，西班牙，日本，波蘭和法國更是不遑多讓，也同樣研究得出結論，咖啡是迄今為止最大的抗氧化劑飲食來源（14， 16 ， 18， 19， 20， 21）。


咖啡與減少多種疾病的風險有關

例如，喝咖啡的人患第二型糖尿病的風險降低了23-50％。每天喝一杯可減少7％的風險（1， 22， 23 、24， 25）。咖啡似乎也對您的肝臟非常有益，因為喝咖啡的人肝硬化的風險要低得多（3， 26， 27 ）。而且，它可能會降低您患肝癌和結腸直腸癌的風險，並且一些研究發現，心臟病和中風的風險降低了（28 ， 29 ， 30， 31 ， 32 ）。

定期喝咖啡也可以將您罹患阿茲海默症和帕金森氏症的風險降低32–65％ （33 ， 34 ， 35 ， 36 ）。一些研究表明，咖啡也可能有益於心理健康的其他方面。喝咖啡的女性不太可能因自殺而沮喪和死亡（37 ， 38 ）。最重要的是，喝咖啡可以延長壽命，並將過早死亡的風險降低20％至30％（4 ， 39 ）。

不過，請注意，這些研究大多數都是統計學。無法證明咖啡導致了疾病風險的降低，只是有喝咖啡的人患這些疾病的可能性較小，請務必配合醫師診斷。

飲食中的抗氧化劑種類很多，咖啡是其中一些的很好來源。

但是，它所提供的抗氧化劑與水果和蔬菜等全植物食品所提供的抗氧化劑不同，因此，儘管咖啡可能是飲食中最大的抗氧化劑來源，但它永遠不應該是唯一的來源。

為了獲得最佳健康，最好從許多不同來源獲取各種維生素，礦物質，抗氧化劑和植物化合物。


#抗氧化劑 #antioxidant #coffee #咖啡好處 #benefits

  1. van Dam RM, Hu FB. Coffee Consumption and Risk of Type 2 Diabetes: A Systematic Review. JAMA. 2005;294(1):97–104. doi:10.1001/jama.294.1.97
  2. Coffee and tea consumption and the risk of Parkinson's disease.Gang Hu MD, PhD Siamak Bidel MD Pekka Jousilahti MD, PhD Riitta Antikainen MD, PhD Jaakko Tuomilehto MD, PhD. 21 August 2007 https://doi.org/10.1002/mds.21706
  3. Does coffee protect against liver cirrhosis? Ann Epidemiol. 2002 Apr;12(3):202-5.Gallus S1, Tavani A, Negri E, La Vecchia C.
  4. Lopez-Garcia E, van Dam RM, Li TY, Rodriguez-Artalejo F, Hu FB. The relationship of coffee consumption with mortality. Ann Intern Med. 2008;148(12):904–914. doi:10.7326/0003-4819-148-12-200806170-00003
  5. Am J Clin Nutr. 2004 May;79(5):727-47.Polyphenols: food sources and bioavailability.Manach C1, Scalbert A, Morand C, Rémésy C, Jiménez L.
  6. Eur J Clin Nutr. 2010 Nov;64 Suppl 3:S112-20. doi: 10.1038/ejcn.2010.221.Identification of the 100 richest dietary sources of polyphenols: an application of the Phenol-Explorer database.Pérez-Jiménez J1, Neveu V, Vos F, Scalbert A.
  7. Biomed Res Int. 2013;2013:251754. doi: 10.1155/2013/251754. Epub 2013 Jul 16.Hydroxycinnamic acid antioxidants: an electrochemical overview.Teixeira J1, Gaspar A, Garrido EM, Garrido J, Borges F.
  8. Crit Rev Food Sci Nutr. 2012;52(10):936-48. doi: 10.1080/10408398.2010.513779.Updated knowledge about polyphenols: functions, bioavailability, metabolism, and health.Landete JM1.
  9. Bratisl Lek Listy. 2012;113(8):476-80.Plant polyphenols in prevention of heart disease.Ginter E1, Simko V.
  10. Rev Physiol Biochem Pharmacol. 2007;159:79-113.Polyphenols and cancer cell growth.Kampa M1, Nifli AP, Notas G, Castanas E.
  11. Curr Med Chem. 2015;22(1):14-22.Polyphenols-rich natural products for treatment of diabetes.Dragan S, Andrica F, Serban MC, Timar R1.
  12. J Nutr. 2008 Mar;138(3):562-6.Dietary intake and major food sources of polyphenols in Finnish adults.Ovaskainen ML1, Törrönen R, Koponen JM, Sinkko H, Hellström J, Reinivuo H, Mattila P.
  13. Am J Clin Nutr. 2011 Jun;93(6):1220-8. doi: 10.3945/ajcn.110.007096. Epub 2011 Apr 13.Dietary intake of 337 polyphenols in French adults.Pérez-Jiménez J1, Fezeu L, Touvier M, Arnault N, Manach C, Hercberg S, Galan P, Scalbert A.
  14. Database (Oxford). 2012 Aug 9;2012:bas031. doi: 10.1093/database/bas031. Print 2012.Phenol-Explorer 2.0: a major update of the Phenol-Explorer database integrating data on polyphenol metabolism and pharmacokinetics in humans and experimental animals.Rothwell JA1, Urpi-Sarda M, Boto-Ordoñez M, Knox C, Llorach R, Eisner R, Cruz J, Neveu V, Wishart D, Manach C, Andres-Lacueva C, Scalbert A.
  15. J Nutr Sci. 2014 Oct 22;3:e48. doi: 10.1017/jns.2014.19. eCollection 2014.Coffee and beverages are the major contributors to polyphenol consumption from food and beverages in Japanese middle-aged women.Fukushima Y1, Tashiro T1, Kumagai A1, Ohyanagi H
  16. J Nutr. 2004 Mar;134(3):562-7.Intakes of antioxidants in coffee, wine, and vegetables are correlated with plasma carotenoids in humans.Svilaas A1, Sakhi AK, Andersen LF
  17. Eur J Clin Nutr. 2003 Oct;57(10):1275-82.Contribution of beverages to the intake of lipophilic and hydrophilic antioxidants in the Spanish diet.Pulido R1, Hernández-García M, Saura-Calixto F.
  18. J Food Chem. 2009 .1253-9.Coffee and green tea as a large source of antioxidant polyphenols in the Japanese population.Fukushima Y1, Ohie T, Yonekawa Y
  19. Adv Med Sci. 2012;57(2):375-84.Estimation of dietary intake and patterns of polyphenol consumption in Polish adult population.Zujko ME1, Witkowska A
  20. Nutrition. 2014 Nov-Dec;30(11-12):1398-403. doi: 10.1016/j.nut.2014.04.012. Epub 2014 May 9.Estimated dietary intake and major food sources of polyphenols in the Polish arm of the HAPIEE study.Grosso G1, Stepaniak U
  21. Diabetologia. 2009 Dec;52(12):2561-9. doi: 10.1007/s00125-009-1516-3. Epub 2009 Sep 1.Coffee and tea consumption and risk of type 2 diabetes.van Dieren S1, Uiterwaal CS,
  22. Am J Clin Nutr. 2008 Oct;88(4):979-85.Coffee, tea, and incident type 2 diabetes: the Singapore Chinese Health Study.Odegaard AO1, Pereira MA, K
  23. Arch Intern Med. 2009 Dec 14;169(22):2053-63. doi: 10.1001/archinternmed.2009.439.Coffee, decaffeinated coffee, and tea consumption in relation to incident type 2 diabetes mellitus: a systematic review with meta-analysis.Huxley R1, Lee CM, Barzi F
  24. Lancet. 2002 Nov 9;360(9344):1477-8.Coffee consumption and risk of type 2 diabetes mellitus.van Dam RM1, Feskens EJ.
  25. Arch Intern Med. 2006 Jun 12;166(11):1190-5.Coffee, cirrhosis, and transaminase enzymes.Klatsky AL1, Morton
  26. An/n Epidemiol. 2001 Oct;11(7):458-65.Coffee, caffeine, and the risk of liver cirrhosis.Corrao G1, Zambon A
  27. Am J Clin Nutr. 2012 Aug;96(2):374-81. doi: 10.3945/ajcn.111.031328. Epub 2012 Jun 13.Caffeinated and decaffeinated coffee and tea intakes and risk of colorectal cancer in a large prospective study.Sinha R1, Cross AJ
  28. Int J Cardiol. 2009 Nov 12;137(3):216-25. doi: 10.1016/j.ijcard.2008.06.051. Epub 2008 Aug 15.Coffee consumption and risk of coronary heart diseases: a meta-analysis of 21 prospective cohort studies.Wu JN1, Ho SC
  29. 2013 May;44(5):1369-74. doi: 10.1161/STROKEAHA.111.677500. Epub 2013 Mar 14.The impact of green tea and coffee consumption on the reduced risk of stroke incidence in Japanese population: the Japan public health center-based study cohort.Kokubo Y1, Iso H, Saito I
  30. Am J Epidemiol. 2011 Nov 1;174(9):993-1001. doi: 10.1093/aje/kwr226. Epub 2011 Sep 13.Coffee consumption and risk of stroke: a dose-response meta-analysis of prospective studies.Larsson SC1, Orsini N.
  31. J Alzheimers Dis. 2010;S187-204.Caffeine intake and dementia: systematic review and meta-analysis.Santos C1, Costa J, Santos J, Vaz-Carneiro A, Lunet N.
  32. J Alzheimers Dis. 2010;20 Suppl 1:S187-204. doi: 10.3233/JAD-2010-091387.Caffeine intake and dementia: systematic review and meta-analysis.Santos C1, Costa J, Santos J, Vaz-Carneiro A, Lunet N.
  33. JAMA. 2000 May 24-31;283(20):2674-9.Association of coffee and caffeine intake with the risk of Parkinson disease.Ross GW1, Abbott RD,
  34. Ann Neurol. 2001 Jul;50(1):56-63.Prospective study of caffeine consumption and risk of Parkinson's disease in men and women.Ascherio A1, Zhang SM
  35. Arch Intern Med. 2011 Sep 26;171(17):1571-8. doi: 10.1001/archinternmed.2011.393.Coffee, caffeine, and risk of depression among women.Lucas M1, Mirzaei F
  36. Arch Intern Med. 1996 Mar 11;156(5):521-5.A prospective study of coffee drinking and suicide in women.Kawachi I1, Willett W
  37. Diabetologia. 2006 Nov;49(11):2618-26. Epub 2006 Sep 21.Coffee consumption and risk of total and cardiovascular mortality among patients with type 2 diabetes.Bidel S1, Hu G, Qi
  38. Arch Intern Med. 1996 Mar 11;156(5):521-5. A prospective study of coffee drinking and suicide in women.Kawachi I1, Willett WC, Colditz GA, Stampfer MJ, Speizer FE.
  39. Diabetologia. 2006 Nov;49(11):2618-26. Epub 2006 Sep 21.Coffee consumption and risk of total and cardiovascular mortality among patients with type 2 diabetes.Bidel S1, Hu G, Qiao Q, Jousilahti P, Antikainen R, Tuomilehto J.


留言
avatar-img
留言分享你的想法！
avatar-img
Athenawish的沙龍
33會員
62內容數
如果有再看youtube頻道的人 就會知道偷偷跟誰致敬 科技領域廣泛上到外太空，下到地心磁鐵中，希望用拔樂又不失完全專業的口吻及方式呈現給忙碌但又想輕鬆快速了解一些知識的人，文章都歡迎指教與批評，感恩在浩瀚宇宙我們在網路宇宙相遇(因為元宇宙真的還沒建立拉)
Athenawish的沙龍的其他內容
2025/03/20
GTC會後2025年AI應用與市場發展分析
2025年，人工智慧（AI）技術已進入「泛化應用」階段，從雲端到邊緣、從企業到個人，AI正重新定義全球產業的運作邏輯。NVIDIA在GTC 2025主題演講中揭示的技術藍圖與合作動態，為AI的市場發展提供了清晰的脈絡。以下是關鍵應用領域與市場趨勢的深度解析： 一、AI工廠：驅動數據經濟的基礎設
2025/03/20
GTC會後2025年AI應用與市場發展分析
2025年，人工智慧（AI）技術已進入「泛化應用」階段，從雲端到邊緣、從企業到個人，AI正重新定義全球產業的運作邏輯。NVIDIA在GTC 2025主題演講中揭示的技術藍圖與合作動態，為AI的市場發展提供了清晰的脈絡。以下是關鍵應用領域與市場趨勢的深度解析： 一、AI工廠：驅動數據經濟的基礎設
2024/05/24
守護大健康促進：磁感應精準檢測新利器
長新冠後遺症 重複確診 導致重複發炎 即老化的開始 走在街上戴口罩的已經是少數人，幾乎回歸疫情前正常生活，大眾對於確診不在恐慌不安，視為常態。然而，我們還是會聽到二度確診，甚至三度確診的案例，雖然大多症狀與病毒感染的感冒無異，但實則病毒對身體影響，已有數據顯示，若重複感染恐導致人體器官加速老化，尤
Thumbnail
2024/05/24
守護大健康促進：磁感應精準檢測新利器
長新冠後遺症 重複確診 導致重複發炎 即老化的開始 走在街上戴口罩的已經是少數人，幾乎回歸疫情前正常生活，大眾對於確診不在恐慌不安，視為常態。然而，我們還是會聽到二度確診，甚至三度確診的案例，雖然大多症狀與病毒感染的感冒無異，但實則病毒對身體影響，已有數據顯示，若重複感染恐導致人體器官加速老化，尤
Thumbnail
2023/08/08
你相信光嗎?2023 年值得關注的 6 家量子運算公司
你相信光嗎? 利用光來編碼和處理量子訊息，可以快速達成「量子優勢」（quantum advantage），計算結果超越傳統電腦的能力範圍。 不只0或1狀態 而是量子疊加態 微軟執行長Satya Nadella以迷宮來解釋一般電腦和量子電腦的差別。一般電腦若要走出迷宮，需要先試走某一條路，撞牆後
Thumbnail
2023/08/08
你相信光嗎?2023 年值得關注的 6 家量子運算公司
你相信光嗎? 利用光來編碼和處理量子訊息，可以快速達成「量子優勢」（quantum advantage），計算結果超越傳統電腦的能力範圍。 不只0或1狀態 而是量子疊加態 微軟執行長Satya Nadella以迷宮來解釋一般電腦和量子電腦的差別。一般電腦若要走出迷宮，需要先試走某一條路，撞牆後
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
avatar-avatar
方格子 vocus 官方沙龍
開箱你的美好生活：一起來寫開箱賺獎金！#品牌合作
「欸！這是在哪裡買的？求連結 🥺」 誰叫你太有品味，一發就讓大家跟著剁手手？ 讓你回購再回購的生活好物，是時候該介紹出場了吧！ 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
#蝦皮分潤計畫#開箱#蝦皮
Thumbnail
avatar-avatar
方格子 vocus 官方沙龍
開箱你的美好生活：一起來寫開箱賺獎金！#品牌合作
「欸！這是在哪裡買的？求連結 🥺」 誰叫你太有品味，一發就讓大家跟著剁手手？ 讓你回購再回購的生活好物，是時候該介紹出場了吧！ 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
#蝦皮分潤計畫#開箱#蝦皮
Thumbnail
avatar-avatar
帝亞精品
鈣質流失造成骨質疏鬆，喝咖啡是元兇嗎？深入探討骨質疏鬆的真正原因
咖啡的主要成分包括咖啡因、多酚類化合物、抗氧化劑等。作為全球最受歡迎的飲品之一，不僅因其提神的效果受到喜愛，還因其獨特的香氣和多樣的口味而成為許多人日常生活中的必需品，並在一定程度上促進新陳代謝。此外，咖啡中的抗氧化劑能夠幫助對抗自由基，減少細胞損傷。
#帝亞精品#SENGI#咖啡
Thumbnail
avatar-avatar
帝亞精品
鈣質流失造成骨質疏鬆，喝咖啡是元兇嗎？深入探討骨質疏鬆的真正原因
咖啡的主要成分包括咖啡因、多酚類化合物、抗氧化劑等。作為全球最受歡迎的飲品之一，不僅因其提神的效果受到喜愛，還因其獨特的香氣和多樣的口味而成為許多人日常生活中的必需品，並在一定程度上促進新陳代謝。此外，咖啡中的抗氧化劑能夠幫助對抗自由基，減少細胞損傷。
#帝亞精品#SENGI#咖啡
Thumbnail
avatar-avatar
抗痘傳教士Alan的沙龍
真相大揭示：喝咖啡到底是好是壞？!
咖啡是幾乎世界各地都有的飲品，近年來台灣更是開了越來越多咖啡店、咖啡廳，也有很多人已經習慣幾乎天天喝咖啡了，你也有每天喝咖啡的習慣嗎？其實只要不要過量攝取，喝咖啡的確有些好處💁‍♀️ 喝咖啡要喝對才能有效發會作用唷
#喝咖啡#皮膚#痘痘
Thumbnail
avatar-avatar
抗痘傳教士Alan的沙龍
真相大揭示：喝咖啡到底是好是壞？!
咖啡是幾乎世界各地都有的飲品，近年來台灣更是開了越來越多咖啡店、咖啡廳，也有很多人已經習慣幾乎天天喝咖啡了，你也有每天喝咖啡的習慣嗎？其實只要不要過量攝取，喝咖啡的確有些好處💁‍♀️ 喝咖啡要喝對才能有效發會作用唷
#喝咖啡#皮膚#痘痘
Thumbnail
avatar-avatar
安然咖啡的沙龍
每天喝咖啡有什麼好處? 五大優點告訴你
咖啡，作為全球最受歡迎的飲品之一，其獨特風味和提神效果吸引了無數的愛好者。但是，喝咖啡不僅僅是為了獲得一杯美味的飲品，科學研究已經證實，咖啡因還具有多種對健康有益的效果。本文將深入探討喝咖啡的好處，從提神到改善認知功能，讓您對咖啡的多重益處有更全面的了解。 提神醒腦 咖啡因是咖啡的主要成分，也是
#咖啡#疲勞#運動
Thumbnail
avatar-avatar
安然咖啡的沙龍
每天喝咖啡有什麼好處? 五大優點告訴你
咖啡，作為全球最受歡迎的飲品之一，其獨特風味和提神效果吸引了無數的愛好者。但是，喝咖啡不僅僅是為了獲得一杯美味的飲品，科學研究已經證實，咖啡因還具有多種對健康有益的效果。本文將深入探討喝咖啡的好處，從提神到改善認知功能，讓您對咖啡的多重益處有更全面的了解。 提神醒腦 咖啡因是咖啡的主要成分，也是
#咖啡#疲勞#運動
Thumbnail
avatar-avatar
一休的沙龍
喝咖啡可以抗癌未解之謎
喝咖啡可以抗癌未解之謎： 這是網友想知道的疑問。 ==================== 以下是喝咖啡可以抗癌未解之謎的感應， 僅供參考。 ==================== 問題： 咖啡那麼有效嗎？這是網友問的問題。 喝咖啡可以抗癌？ 根據完全沒確切證據的專家說， 咖啡含有綠原酸、咖啡因、
#咖啡#未解之謎#抗癌
Thumbnail
avatar-avatar
一休的沙龍
喝咖啡可以抗癌未解之謎
喝咖啡可以抗癌未解之謎： 這是網友想知道的疑問。 ==================== 以下是喝咖啡可以抗癌未解之謎的感應， 僅供參考。 ==================== 問題： 咖啡那麼有效嗎？這是網友問的問題。 喝咖啡可以抗癌？ 根據完全沒確切證據的專家說， 咖啡含有綠原酸、咖啡因、
#咖啡#未解之謎#抗癌
Thumbnail
avatar-avatar
咖啡王子中二店的沙龍
黑咖啡減肥法與健康
說到維持體重，可以說是全民運動了。有的人靠著持之以恆的運動、有的人使用節食的方式，也有各種減肥法，168減肥法，低醣減肥法。生酮減肥法等。 要是有一種輕鬆的方法就好了，對吧。 每天早上喝一杯咖啡就可以說是一種輕鬆，甚至算是享受的方法了。
#咖啡#運動#咖啡知識
Thumbnail
avatar-avatar
咖啡王子中二店的沙龍
黑咖啡減肥法與健康
說到維持體重，可以說是全民運動了。有的人靠著持之以恆的運動、有的人使用節食的方式，也有各種減肥法，168減肥法，低醣減肥法。生酮減肥法等。 要是有一種輕鬆的方法就好了，對吧。 每天早上喝一杯咖啡就可以說是一種輕鬆，甚至算是享受的方法了。
#咖啡#運動#咖啡知識
Thumbnail
avatar-avatar
咖啡旅行家・Hola I’m Ryoko
喝黑咖啡的好處｜關於咖啡與健康的迷思｜喝咖啡可以美肌減肥？喝低因咖啡就睡得著？
介紹咖啡所含的健康成分，與破解常見咖啡與健康的迷思！ ✔︎ 喝咖啡可以美肌及減肥？✔︎ 熬夜頭痛喝咖啡？ ✔︎ 晚上喝咖啡會睡不著？喝低因咖啡就睡得著？ ✔︎ 喝咖啡可以放鬆解憂？
#黑咖啡#精品咖啡#咖啡
Thumbnail
avatar-avatar
咖啡旅行家・Hola I’m Ryoko
喝黑咖啡的好處｜關於咖啡與健康的迷思｜喝咖啡可以美肌減肥？喝低因咖啡就睡得著？
介紹咖啡所含的健康成分，與破解常見咖啡與健康的迷思！ ✔︎ 喝咖啡可以美肌及減肥？✔︎ 熬夜頭痛喝咖啡？ ✔︎ 晚上喝咖啡會睡不著？喝低因咖啡就睡得著？ ✔︎ 喝咖啡可以放鬆解憂？
#黑咖啡#精品咖啡#咖啡
Thumbnail
avatar-avatar
咖啡王子中二店的沙龍
喝對咖啡更健康：咖啡因與其他健康物質
咖啡是人類社會流傳最廣泛的飲品，期貨的交易量也是世界第二大的商品，僅次於石油，許多上班族都會用一杯咖啡，作為美好一天的開始。咖啡除了提振精神之外，也含有多種對人體健康有益的化學成分。 我們來介紹大家都聽過的「咖啡因」，及其他的健康成分。
#咖啡#心血管疾病#維他命
Thumbnail
avatar-avatar
咖啡王子中二店的沙龍
喝對咖啡更健康：咖啡因與其他健康物質
咖啡是人類社會流傳最廣泛的飲品，期貨的交易量也是世界第二大的商品，僅次於石油，許多上班族都會用一杯咖啡，作為美好一天的開始。咖啡除了提振精神之外，也含有多種對人體健康有益的化學成分。 我們來介紹大家都聽過的「咖啡因」，及其他的健康成分。
#咖啡#心血管疾病#維他命
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News