抬頭挺胸
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抬頭挺胸
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躲回殼裡
即使飛沙襲擊,我仍抬頭挺胸,因為已內力深厚。
2023-12-19
8
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討好
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抬頭挺胸
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內力深厚
抬起頭來
戰勝沮喪時的重量!
2023-04-12
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抬起頭來
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心情指數
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負面情緒
『 你知道手臂的旋轉跟挺胸駝背有關係嗎?』
我們常覺得肩膀是肩膀,軀幹是軀幹,好像一些動作跟訓練要分開練習,但是可以藉由一些簡單的動作整合肩胛骨、軀幹、脖子,甚至骨盆。
2022-05-10
7
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茗師練法
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肩膀
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抬頭挺胸
習慣性駝背,神也救不了你——但習慣可以!3招快速養成抬頭挺胸的好習慣
我們都知道抬頭挺胸、不駝背的重要性嘛——還不知道的可以試著回家在爸媽面前刻意駝背個3分鐘就會知道了——或是我直接舉例比較快,諸如 看起來更有自信 ⋯⋯順帶一提,隨機犯案(搶劫、殺人、性侵等)的犯人通常是挑選神色與步態看起來較弱的人下手。
2021-04-10
2
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抬頭挺胸
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姿勢
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姿勢不良