人在无时无刻都要抬頭挺胸

最近在看喬登·彼得森的《生存的十二條法則》这一本书，所以想在文章里记录我看完每一条法则后的观后感。第一条的法则是站直，抬頭挺胸 （Stand up straight with your shoulders back）。

作者用龙虾作为例子，他发现龙虾会用血清素（serotonin）控制它们的身体姿势，让自己抬頭挺胸，调节情绪和姿态，进而能够影响它在龙虾群里的地位，这点和人类很相似。当龙虾在战斗时失败，它会垂头丧气，体内的血清素会下降，进而感到焦虑和失去信心，然后下次战斗时失败的机率会更大。反之，胜者会越来越自信，体内的血清素会上升，下次战胜的机率也会更大。

所以，同样的，我们向世界展现自己最好的方法就是站起来，舒展身体，抬頭挺胸，让自己看起来更自信。这样，陌生人看到我们，会有好的第一印象，然后会更认真地对待我们，不会随便地贬低我们，也是提升我们获得别人信任的机会，以一种更勇敢的方式面对这个世界。

我们也可以开始研究社会等级中最上层的人如何在社会中树立自己的方法，向他们学习。你可以看到他们总是信心满满，抬头挺胸，眼神直视前方，坚定，敢于冒险，很容易感觉到他们的气场。反之，若果我们常常表现出垂头丧气，卷缩着身体，看起来更小，一副无精打采的样子，如何能让别人放心地把任务交给我们。

可能我们是失败者，可能我们有很多坏习惯，暂时没有办法和成功占上边，不过我们不能把这一面展现出来，变得犹豫不决，草率发言，说话时有气无力，这样会在人前大打折扣。我们必须时刻抬頭挺胸，尝试想象自己是成功人士，谈吐间散发出自信的摸样，这样无论在与人沟通是或是工作面试时，成果都能事半功倍。