文字記錄

在歷史無垠的黑夜中，看見那些經濟學家、心理學家專家們的發現在看似不可觸及的領域大放光彩，其實在我們日常生活中無所不在。

本篇發表的內容，不具任何醫療知識。單純為我個人的經驗記錄。

當心神不安寧的時期裡，該怎麼面對自己內心深處的不安? 那種手微微顫抖，心臟狂跳的時分，彷彿有什麼大事即將發生一樣。然而，其實卻什麼都沒有發生。一切都是自己多想了。一切都是自己的不自信感在作祟。為何會失去信心？ 因為以為計劃中的事情與需求，沒有按照自己所想的路徑發展，所以感到焦慮。

I'm not afraid of losing you or us. I'm afraid of losing myself. Leaning, Embracing, Alliance, Reliance, Never give up. Learn to focus on me more than

解隔第一天，上班的感覺很好。 重回忙碌的生活也很好。 但是，人的第六感，總是很靈巧。 消失的時間裡，我從不過問。 因為他也從沒問過我。 從確診開始，只有叫我多休息， 卻不曾問過狀態如何， 只有自己說不舒服， 才會叫我跟醫生反應⋯ 像個瘋女人要求關懷，還是要不到。多要求了，還被反應是哪裡沒處理好。 多

新制的確診隔離天數是五天，之後自主健康管理，不論快篩陽或陰都可以出門，代表著，終於可以踏出這個關了自己五天的十坪套房租屋處。公司主管打了電話確認是否正常上班上課，本想繼續偷懶的自己，覺得智商在這些日子降低不少的自己，決定解隔日就開始正常生活。 就在群組公佈正常上課後，關於工作的訊息聲開始響起。今天完

發洩完情緒之後，內心裡，總會有一種抒坦。是那種放下的感覺，是那種，什麼都好，都可以不重要，只有自己的那種，唯我獨尊的快感。可以不必再在意些什麼，不必再掙扎著去要求些什麼。唯有放寛心了，才能更真實去體驗自己正在經歷的過程。放下些什麼，才能獲得些什麼。 昨晚，Ｃ因為工作無法前來陪伴休假的我。經前症候群嚴

心的開闊，彷彿是一堂永遠修不完的學分課程。生活中，總會遇見許多人，許多事，都習慣了用身不由己來安慰自己。彷彿已經做到最好，但內心清楚，也許其實只用了三分力。明明意念裡，想要達成的事情很多很多，卻會用儘各種方法不去執行。 ＂我太忙了，下次好了。＂ ＂等我精神好一點，再說吧。＂ ＂等我存夠錢，再去好了

一個人，若是時間太過充裕的時候，會想要做些麼？當一個人感到寂寞的時候，會做些麼去抒發自己的感受？去打擾曾經存在的人? 然後看著回應的訊息，然後被封鎖後，會比較好過? 何苦呢。難道還讀不明白字裡行間的意義嗎?沒有情愫就是沒有，到底哪來的自信還認為自己那麼有魅力? 真心不懂得對方的想法，原來是那

在任何關係中，都少不了所謂的自以為是。常有的是，以自己的解讀去理解當下某個時刻所聽見的話語或是文字，也許是完全相反的意識，卻常造成誤解。若是手機訊息，過於簡短的文字顯得冷漠，過多又顯得囉嗦，尤其是在心裡有情緒的時機點。看見的，讀到的，只要不合自己心意的，常會過於解讀放大，並加入自己的情緒與認知。 談