極簡生活
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總是覺得生活很累、腦袋塞滿瑣事嗎？其實問題不在於你做得不夠，而是生活中充斥太多不需要的東西。本篇文章帶你一次看清「10個其實該放下的東西」——從過量物品、無意義的資訊，到過度責任與完美主義。當你勇敢減去不必要的負擔，就能活得更自在，離真正的簡單生活更近一步。
「Less is more.」（少即是多）——建築大師 Mies van der Rohe 的這句話，乍看是在談設計，其實也道出了現代人想要簡單、內心安定的深層渴望。
在資訊爆炸、生活節奏愈來愈快的時代，我們經常覺得身心疲憊，甚至連情緒也來不及整理，就被下一件事追著跑。
5/5別讓每件事都煩到你
比較心常讓人陷入焦慮、自卑與無力感，但其實幸福並不是「比別人更好」，而是學會「看見自己已經很好」。放下比較心的方法：一、覺察情緒源頭，將比較轉化為自我覺察；二、把焦點從他人轉向自己，專注日常的小進步；三、建立「足夠」心態，透過感恩練習培養自在與豐盛。當你懂得與自己同行，你會發現生活其實早已充滿幸福。
家裡總是整理不完嗎？大掃除後沒多久又回到凌亂？其實關鍵不在於花多少時間，而是能不能把整潔變成日常習慣。本文分享 5 個小習慣：物歸原位、一進一出、邊用邊清、每日五分鐘整理、定期檢視。透過簡單可行的方法，你可以不靠大掃除，也能讓家長期維持整齊乾淨，生活更自在。
總是捨不得丟東西？透過這3個實用方法，幫助你分清需要與依賴、建立過渡區，並用未來的自己做決定，讓整理不再是壓力，而是自由的開始。
記錄最近的購物和消耗掉多少東西。
你是否也常覺得「衣櫃滿滿卻沒衣服穿」？其實，捨不得丟東西的背後，藏著心理學與文化的深層原因：回憶、沉沒成本、未來焦慮、人情壓力與勤儉觀念。這篇文章帶你看清斷捨離的真相，並提供小挑戰，幫助你從物品開始，整理心靈，重新找回生活的自由與平靜。
從23坪兩房一廳搬到8坪大套房，一直以為自己「東西不多」，開始打包後，面對超乎想像的物品數量，才開始練習只選擇「必要」的物品，精簡再精選持有物品，以動態平衡的方式練習減少物品的生活。
破局：當所有人都在抱怨薪水太低時，她卻在35歲說再見
2024年12月的一個週五下午，陳小姐準時關掉筆電，與同事們道別。不同的是，這次她不是去休假，而是正式告別了12年的上班族生涯。35歲的她，月薪從未超過4萬元，卻在這一天實現了多數人夢寐以求的「財務自由」。
**「你不是家裡有錢嗎？」**辦公
