沒動力

上班好煩好累，對生活失去動力好想換工作…我該怎麼辦？ 日復一日的生活常常讓我們感到身心疲憊 如果能不用上班該有多好？ 我這麼可愛為什麼還要上班？ 阿姨我不想努力了！ 上班的意義很多，可能是為了生活、為了夢想、為了實現自我 但為什麼這些熱情 都隨著時間一點一滴在流逝呢？ 或許我們只是想變得更強大！

我曾經有一個神祕的天賦，無論班上有幾個人，我都可以待在「最中間」的名次。 我一方面覺得自己老是沒做甚麼，應該追求再有用一點、再多做一點、再做好一點；一方面又覺得我應該小心翼翼地待在中間，不可以太好，也不可以太差……

你最近也感到身體使不上力嗎？或是，做任何事情，都好像沒有動力。    我也是。 從夏季轉向秋冬時，日照開始減少，陽光強度也下降，會造成腦部神經內分泌系統的改變，分泌過量的褪黑激素 導致情緒的低落。也因此，有人得到了季節性的憂鬱症。

陪我一起寫日記吧！ 沒動力的假象，我是如何規劃明天 E 1.沒動力是個假象，誰都沒動力上班，還是得上班 2.試試勞作興奮，找回你的動力，別傻傻等動力回來 3.一張紙三件事，規劃你的明天 4.不做比做還難，大膽刪除不必要的工作 ✔︎ 訂閱傑森podcast ：https://bit.ly/jaso