爬山

2/18 1.        完成第二次禮拜88佛懺悔 2.        打桌球流汗 3.        輸了有兌現承諾搖100次呼啦圈 4.        與身體對話 5.        煮妹妹愛吃的家常菜：蕃茄炒蛋、地瓜葉 *下次試試作壽司捲 2/19 1.        完成

     說了好久的爬山,我終於去了,那是一條我沒走過的路,唯一知道的是,地圖上的地標,我都去過,但是從來沒有用爬山的方式前行        所幸前方還有兩組老年夫妻,讓我覺得這段山路不是那麼可怕,但走不到十分鐘,我回頭看們怎麼都沒跟上來,讓我很緊張,因為對山路不熟,再加上山裡的樹蔭茂密,陽光

EBC走一趟要兩個禮拜、西班牙朝聖之路要一個月、PCT要近半年，而我們從「百岳」走到「HME」，花了283天，諧音剛好是『愛爬山』。讓大家久等了，我們回來了！ HME登豐百岳的營運長黃延任，在剪綵儀式上的幽默致詞，不僅宣告了內湖老地方又將再次成為戶外人的匯聚之地，也讓許多老朋友在這天齊聚一堂。

4/14 好山好水好大自然之小粗坑半日遊

據光頭所述，這次的路線不是難在山有多陡、路有多長，而是要越溪17次，然後爬上兩座山。 網路在此已經消失，留下給我們的除了凱旋而歸的兩人，或是兩具冰冷的遺體。

有人說，對陌生人自我介紹，是一種人生的回顧與自我內視，檢視自己這段生命以來自己做了哪些值得驕傲、自豪、夢想實現、生命累積起來的一步「人生跑馬燈式的自我精華的Summary & Presentation」。

一個人去爬山吧！你會慢慢感受到山有多麼可親。

從德國旅行回到蘇黎世，重新接軌上忙碌的生活；有慢慢步上學業的軌道，個人的專案、課程與團隊也在如火如荼的進行中；但更重要的是對生活的覺察與反思，還有對於大自然的認識與感受。本週藉由踏上策馬特的健行與生活反思，感受平凡生活的脈動。

我想這是無數次爬山帶給我的禮物，所謂的「到達」是在心裡畫一個圓，從天真的勇敢裡出發，在所有複雜裡走了一圈，回到最初的地方，帶著圓滿的單純，繼續下一段旅程。

其實幾年前因為朋友的推薦， 就陸陸續續的在網路上看相關的影片， 最有名氣的不外乎是哈佛大學的幸福課， 還有積極心理學之父馬丁.賽利格曼的研究分析，👍 可是看雖看並沒有特別的記到腦子裡.😝 去年底， 參與一個教練群的小活動， 活動中我居然深感溫暖的感覺， 發現幸福真的是件科學的實驗