生活感受
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情緒（Emotions）、感受（Feelings）和心情（Moods）是我們日常體驗的三種不同心理狀態。理解它們的差異，有助於我們更清晰地認識自己的內心世界。
▋情緒（Emotions）
情緒是一種強烈且短暫的反應，通常針對特定事件或刺激產生，並伴隨生理上的變化，具有普遍性和跨文化的共通
書中說過，感受是「高等認知功能」，個人認為認知跟理解力息息相關，自己的感覺是每一個文字，不管什麼語言的文字，都帶有感知。
以詞彙拼湊句子時，會讓閱讀者產生自己認知中的感受，因為每個人對詞彙的認知感受不同，所感知的正負能量也不同，但總會遇到相同頻率的人，所以我一直覺得詞句的精準很重要，雖然總
在繁忙的生活節奏中，我們常常渴望逃離日常的壓力，尋找不同的生活體驗。這時，旅行和旅居兩種方式成為我們探索世界的選擇。旅行者像是一位時間的挑戰者，在短暫的日子裡必須以最快的速度捕捉到目的地的精華；而旅居者則像是一位生活的藝術家，透過悠長的時光慢慢融入當地，感受每一刻的變化和美好。
在現代社會中，旅行已經成為許多人生活中的重要一部分。無論是短暫的假期出遊，還是長期的異地居住，我們都在尋找與世界更深層次的連結方式。然而，當我們在旅途中行走時，有沒有想過自己到底是在體驗一場短暫的風景，還是在慢慢融入一段新的日常？在這條探索世界的路上，你更喜歡哪一種方式來感受這個多姿多彩的世界？
在這個目前感覺起來是由人類主宰的世界
科學發展的原因或許是因爲人想要自然的資源可以更好的爲我們所用
可以回過頭來更貼近生活ㄧ點，討論社會與我們感受到的就好
現實中比較殘酷的ㄧ個規責會是
：每個生命雖然都是獨特的，但不會有特例
或許你可以舉出許多特例，但在仔細想想本質上真的有特例嗎
本質包
在擠迫的經濟艙待上十多小時飛往遙遠的目的地，是考驗乘客的耐性。與其把時間用來抱怨，不如嘗試數算在機上遇到的好事。也可以帶一點令自己得到安慰的東西上機，來哄哄自己開心。
如果是支線飛機還會遇到很有趣的事喔，你知道曾經存在的復興航空是台灣航司吧?? 有次我在香港遇到起飛問題，發動機故障，我剛好就坐在離機門不遠的地方，看到空服員跟香港地勤在討論飛機的問題，香港地勤的普通話說不順口，於是我們的空勤跟他兩人用英文溝通，真有趣! 但很多是機械方面的名詞我聽不太懂，後來機長廣播用普通話講解了一遍我才知道發動機的硬件出問題，換了一個新的才起飛，我當下還以為要換飛機了。
早上聽到的第ㄧ個聲音
可能是那從來不起眼的鬧鐘聲
情願不情願，都得起來準備開始我們的ㄧ天
前往我們正在尋找活著的意義路上遇到的
可能是雜亂的交通與閃耀著炙熱光芒的太陽
或是在人潮波濤凶湧的捷運上，找個能立足的空間暫時喘口氣
有的時候或許會覺得自己很沒用，每ㄧ天像個小小的齒輪ㄧ樣
拼了命
在「堅守原則」、「委屈自己」這兩種不同的做法下選擇是我們在活在這個世界上ㄧ段時間後學會的其中兩種手段，活著的感受，我會說像是在寒流來晚上的冬天，乾燥的寒流帶來的冷風讓你的皮膚乾裂，騎車的人手指凍的發紅，潮濕的冬天，冰凍的濕氣直侵你，就像是溺水的人，拼了命想吸口氣，卻無耐的被侵蝕到最深處，最後感受到的
作者分享了還是孩子時對閃電和打雷的恐懼，並引述心理學者的育兒意見，指出父母可以如何幫助孩子了解這種對大自然的害怕是可以追溯至人類的遠祖，和用科學角度去克服這驚恐。
我小時候非常害怕打雷…這恐懼一直持續到我生了兒子之後，我想…或許那時候也是有一瞬間的返祖吧？但當自己成為媽媽，那也顧不得刻在骨子裡的怕！